”

    介绍完练习方法，他神郑重的看着萧凛警告：“的位置、运转的顺序，必须记得瓜烂熟才能开始练习，有一错误，都会产生很严重的后果。而且，不练习的人术几级、神几级，练力都必须循序渐。”

    “我记住了。”萧凛，问：“那练到什么时候能够加难度？”

    “当练到睡觉时，气息都能自动着正确游走时，就可以练一张图。”陆远说完，直接将文件传输给萧凛。

    “小远，谢谢。”萧凛接收，了声谢。

    说完，他刷地站起，正正经经地朝陆远行了个军礼，并且取过一侧的军帽，放在前，微微弯腰，表示致敬。

    陆远愣了一，也站直，回一个军礼：“愿你们平安回来！”

    *

    清晨，陆远早早起床，开始晨练。

    他绕着附近的四千米圈跑了一圈，在经过萧凛住宅时伸着脖看了看，什么也看不到，觉得自己有傻，笑着跑开。

    跑步回家，走到后院训练场，秦煜和周末休息的陆越都在。

    “二哥，你晨练怎么不叫我？”秦煜嘟嚷，“我这就比你少跑了四千米！”

    陆远随：“小孩多睡觉才得。”

    十四岁已经一米七八的秦煜瞥一陆远：“……二哥，你比我矮三厘米。”

    陆越真诚：“小远，你以后不要这么早起来了。”

    陆远= =：“……我只是得晚，还有很大的上升空间！！”

    对于自己还会这一，陆远是一也不怀疑的。

    兄弟三笑闹着拉开架势打太极。

    一般三人一起晨练的时候，他们会练半个小时太极，练完陆远就结束训练去工作，陆越和秦煜则行训练度非常的术训练，至少继续练一个小时。

    这段时间没人会打扰他们。

    不过今天他们还没打完太极，家就了训练场。

    等陆远停动作的时候，告诉他萧卓上将来了，要见他。

    陆远微微一愣，用脖上挂的巾汗，对陆越和秦煜：“我今天就到这里，你们继续。”

    陆越和秦煜都停动作，陆越知陆远的本事，对萧卓来找陆远并没有太惊讶，但秦煜就没那么淡定了，看着陆远的表充满了惊奇。

    他这二哥真是越来越溜了，不仅能和让曾所弯腰求助、和萧准将朋友，竟然还能让九大上将中最神秘的萧卓上将登门拜访，实在是让人看不透。