“啊?”
三年一代沟,小时候的沟,大了只会更
。
江惜言:“好。”又看向夏芫,“你呢?”
因为对于江惜言的畏惧,她几乎是意识与他隔了两个人,但不知怎么回事,跑了不到两分钟,江惜言就跟她并排了。
夏芫:“这两天谁整天在群里信誓旦旦说要天天持的?”
夏芫全程大气都不敢,江惜言倒是一脸的风轻云淡。
林嘉:“我这叫心理暗示,自我眠跑步是件很快乐的事。”
夏芫没有上回答她的问题,而是想到她说的,带他们几个跑完,对于江惜言来说,就只是
跑。
一千米都还不到。
夏芫着江惜言教的,稍稍调整了自己的姿势,好像是舒服了一
。只不过这一
实在是可以忽略不计,因为她很快就开始
觉到心
加速,
闷气
,呼
困难,手脚越来越吃力。
她就说跑步这么无聊的运动,这些废柴们哪里可能几天就上。
天啦!
但是想想自己暴在余锦年面前的脂肪肝,她咬咬牙,决定豁
去这第一步。
“对对对……”一旁的林嘉附和,“言哥给我纠正了跑姿之后,这两天我
觉跑起来顺利多了。”
两人几乎一路无话。
林嘉见江惜言走过来,笑着:“言哥,今天我跟你跑五公里。”
江惜言看了她一,
:“
好的。”
林嘉给她解释:“这几天言哥不是带我们跑么先陪我们慢慢跑,当他的
跑,等我们跑完了,才自己加速。前几天我都只跑三公里,状态还不错,今天应该可以跑完五公里了。你今天准备跑多少?”
除了江惜言,其他几人也都开始大气,只是可能已经跑了几晚,比夏芫还是好不少。
林嘉笑:“你可算来了!这几天就我一个女的,虽然有帅哥带跑,但你要再不来,我也要
持不
去了。”
来到夜跑团的集合时,已经先到的林嘉看到来人,远远就招手:“夏芫!言哥!”
第9章
“你的跑步姿势有问题。”
夜跑团的人已经陆续发,他们这个小分队也开始跟上。
“我?”夏芫不明所以。
之前几次跑步,说是跑了几公里,其实大分都是走的,但看今天这正儿八经的架势,估计是真的要跑了。
凡事还是留余地比较好。
江惜言朝她看过来:“你应该很久没运动了吧?慢跑三公里差不多了。”
她默默看向在一旁开始活动的男人,看到那双包裹在
压缩
结实的
,
咙默默
动了
。
夏芫愣了,
:“嗯。”
夏芫:“……”
夏芫如释重负一般,丢开江惜言,朝她跑过去。
三公里就是三千米,四百米的跑快八个圈。
夏芫默默打了个寒噤。
江惜言看了张大嘴
呼
的夏芫,气都不带
一
地
:“
持住,保持匀速,还有一千多米,很快就
江惜言领着四只废柴,速度确实很慢,一开始夏芫还算跟得上。
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“不要前倾,背
伸直,与脖
保持一条直线,
不要低着,以免造成脊椎压力。
跑迈
时不要抬太
,用全脚掌落地就行,可以最大程度减少受伤。”
悄悄看了手臂上手机的里程显示。