早上，叶卿云不意外地收到了学校的短信谱，她就班地开启了一天的生活，就好像昨天晚上什么事都没有发生过，就像她边所有人一样。

    上午的练习结束，叶卿云吃完午餐回到房间看到了阿姨送回的袋，里面有昨天她穿的那件特训练功服！

    她羞得无地自容：昨天这件衣服被得一塌糊涂，阿姨看到会怎么想？她以后该怎么面对阿姨啊？

    其实凌涵昨天给她冲洗的时候把这件练功服也冲洗过了，但她昨天迷迷糊糊的，本没注意到。

    上午集课的老师给她耗耗到了230度，虽然还是疼，但并没有疼得受不了，相反耗完以后还有舒服。

    她上午练功的时候觉到里有越来越烈的动，但因为在跟大家一起上课，她只能默默地忍耐着。

    午休她本睡不着，索去706特训房练功。

    到了练功房，她找昨天练习用的瑜伽砖，两边各垫了两块，开始压，的撕裂稍微缓解了的燥。

    她看着镜里的自己，忍不住了一嘴，她的嘴粉饱满，反着一光亮，就像那幅名画《珍珠耳环的少女》，在寂寂的时光里，少女微张的双诉说着的。

    叶卿云练了一会儿又觉得不够，便墙上的钮找练功凳来压，她想找到昨天凌涵给她用的开来压，但不知是哪一个钮，便一通，结果把她昨天用过的橡胶给了来，看到这件，叶卿云脑中嗡的一声，记忆瞬间回到了昨天那些画面，她羞得无地自容，赶忙把它降了回去。她可不好意思自己用这玩意儿找快活。

    一番忙之后，叶卿云终于找到了开，她给自己绑好，然后用遥控控制压度数，从220度一直加到了235度，的疼痛给她带来了异样的。

    她闭上睛受着，双手不自禁地抚上了自己的C罩杯房一番。

    她的房十分，仅仅双时隔着衣料到了前红果，它们就顾自起来，酥麻从传至全，她不禁声，一只手不自禁地到了面，手指到一片时她突然惊醒过来，羞愤死地想，我怎么能这样…

    叶卿云忍住了的冲动，咬牙把开加到了245度，加剧的疼痛让她暂时无暇顾及的动。

    终于到了晚上，她既害怕又期待夜晚的到来。

    她又是提前到了练功房，今天穿的是白的那特训服。

    凌涵晚上7钟准时现在练功房里，看到她已经在练功了，满意地，“很好，每次都提前来练功。”

    被凌涵表扬的叶卿云十分开心，抿着嘴笑了。

    凌涵依旧直奔主题，对她说，“今天的容是开腰，你的前中后腰都不是很好，尤其是中腰柔韧度太差，需要针对的练习。你先趴到把杆上吧，我们来练习塌腰。”

    叶卿云趴了上去，她这个塌腰得不标准，腰有一拱起来。

    凌涵把她的胳臂往上提了一提，大臂搭在把杆上，然后把她的腰了去，这个动作让叶卿云浑酸痛，膝盖忍不住弯了一，凌涵上命令，“打直。”

    叶卿云赶把伸直，那觉简直酸。

    凌涵用手把她的往上拨了一，这样是使她的两块坐骨向上提，并且更好地向两边打开。从后面可以清楚地看到她那满滴的鲍鱼的形状。

    凌涵拨她的时候她那动又增加了。

    叶卿云咬住防止自己声。