两人吃完早饭后前往雪场,虽然到达时间比原定时间晚,但也有一
午可以玩乐。
季舒卿换好雪服,沉嘉烨给她
上防护镜、面罩、帽
和
盔,把她从
到脚包裹得严严实实,一丁
肤都不
来。
“这样就不会冻伤了。”沉嘉烨满意的说,他也穿好装备,季舒卿跟着他
雪场。
她踩上雪板,拿上
雪杖,沉嘉烨开始指导她技术要领:
“行前要先掌握正确站姿,双脚分开与肩同宽,双
放松,膝盖前屈,膝盖骨位于脚背上方。上
直,前倾到与小
平行,
受到脚跟受力了吗?”
“嗯。”季舒卿。
“大臂自然垂向两侧略微打开,小臂前伸,目视前方。”沉嘉烨继续指导。
季舒卿全照
,但还是有不标准的地方,沉嘉烨手把手地帮她矫正。
他先是蹲检查她
的姿势,手掌从脚跟一路向上摸索到后腰,确定无误后站起
贴在她
后,双臂前伸,犹如从背后抱住她一样轻轻抬起她的手臂,脑袋若有似无的靠着她的颈窝说:“这样才是正确姿势,记住了吗?”
两人从来没刻意保持过距离,
有厚厚的
雪服相隔,季舒卿也察觉不到他是在故意接近她,只应声
:“记住了。”
她重新握雪杖,姿态斗志昂扬,一
都不关注两人的亲密姿态,毫无沉嘉烨想象中的旖旎氛围。
他松开她,继续指导:“掌握正确站姿后要学的是步行,动作和我们平时走路没什么两样,但雪装备的存在会让动作变得陌生,要依次抬起落
雪板
行移动,一步一步的走,避免
雪板不断
雪地。”
“其次是跌倒时的理,侧
着地最为安全。摔倒时要朝左后或右后方坐
,用大
外侧和腰
侧着地,尽量让
重心前倾。摔倒过程中不要用手支撑,不要手脚
动,也不要翻
,不然会受伤。”
“行则是在基础站姿的前提
,两臂向前,上
前屈,
雪杖杖尖落在脚尖前方,两臂同时用力向后撑。期间可适当降低重心,保持
稳定。”
之前雪时也学习过这些
容,季舒卿还有印象,很快就记住了。
许是也有之前
雪的记忆,这次的她很快就适应了步行,也快速掌握正确跌倒姿势。
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