，膝关节屈曲90度，然后站直。这时连了五后的杨倩额也渗丝丝汗珠，微微红的脸颊让她更添妩媚第六是弓步分：双脚并拢站立，双臂向上伸直，单向前迈一步，然后弓步蹲，保持腰背直，然后还原动作，换另一侧弓步。修的大展示着优雅的动作，这对不愧是模特浩宇心想。第七是腕关节运动：双手叉绕腕关节，左脚立起脚尖地，活动腕关节和踝关节，2个8拍后换右脚。最后一个是开合：双脚并拢站立，双手放在两侧，准备开始跃。起同时双脚分开略宽于肩，同时双臂由侧上举至并击掌，注意保持肘关节在两侧夹，保持向上伸展，完成动作，落地，呈a字形。再跃一次，双脚并拢，同时双臂拍击两侧大，注意保持脊伸展不要驼背，完成动作落地回到起始姿势。着着男生的睛移不开了，老师那对大白兔随节奏上动就差没奔突而了。陈良叹终于明白为什么全校男生为之疯狂，原来是可以到如此地步，诱惑是可以让人石榴裙死而无憾。一活动来杨倩脸颊也微微泛红，前一片红让她看起来越加妩媚多姿。她接着说，学游泳先学救人，最常见的是施救者需要对溺者作人工呼，人工呼的正确方法如：人工呼的方法有很多，其中以对气式的人工呼最为方便且有效。救护的人站在其的一侧，自己先一气，对着受伤的病人将对气，为使空气不从鼻孔漏，此时可以用一只手将其鼻孔住。第二、救护人嘴离开，住鼻孔的手放开，并用一只手压其，以帮助呼气这样地反复行，每分钟替行14-16次效果最佳。同学们听明白了吗？不明白，同学们不约而同回答。杨倩微微一笑，我觉得也是，为了让大家更直观了解，我亲当溺者示范一，面有请你们班的育委员上来帮忙示范一如何作人工呼。浩宇在班里男生杀气腾腾的神注视中尴尬地迈前了一步，报告老师，育委员到。杨倩微笑面有请你帮忙示范一人工呼，说罢杨倩就地躺，向浩宇示意过来，首先着溺者鼻，一气对传递。浩宇只好照办，着杨倩琼鼻时杨倩看向他的神波光粼粼，神让人看了会升起无限怜，这是眉目传吗？这一对视让浩宇心神一阵恍惚，他一气，正要对着杨倩嘴上过去。杨倩这时对浩宇说，这样是错误的，嘴要对着溺者嘴，把空气溺者嘴里，如果没把空气去那救不了人，所以是错误的。面男生都纷纷窃窃私语起来，这不是让吻上了吗？这，，，，这，，，，超级教练竟然会让他先亲上，这好让他一人占了，我们不甘心啊！面男生气得要抓狂。浩宇听罢作镇定一气对着杨倩张开的嘴亲了上去，糯的红和腔中传的温让浩宇心中那弘不经意地又拨动了一，他差想把探杨倩腔中翻江倒海折腾一番，理智告诉他不能，虽然是到为止，但杨倩糯的红让浩宇回味无穷，依依不舍吻离，接着耳边响起杨倩的声音，用手放在其帮溺者反复挤压12-14，帮助溺者呼。当浩宇那只有抖索的手放在杨倩那不见底的双间着时，那些男同学都狼嚎起来了，我们也要。浩宇开始用力挤压，压的力量使得杨倩双往外扩张变形，从杨倩鼻中传被压力之的气息还有她不经意的一声声。刺激得场男生双目赤红，所有男生恨不得那双手就是自己的，丰膄饱满极弹十足的每次立刻反弹而起的手从手心中传来连浩宇都差控制不住自己了，他也不禁叹，这的弹太手太好了，使人舍不得松开手。一动作来杨倩起微笑的对浩宇谢谢育委员的合示范，接着问同学们，不知同学们学会了吗？如果不会的话你们谁愿意上来学习示范呢？一听此话所有男生争先恐后地举手，特别是陈良就差没来，只有张帆有君似滴在那轻轻地举着半的手，女生倒一个举手，只是相有让人不敢恭维。杨倩看了一好的，面举手的同学请往前走一步列队排序，一个一个地来学习示范。男同学们争先恐后地站了来生怕落后了，一个个如猪哥般看着杨倩，那哈喇都快来了。杨倩对着浩宇，面再麻烦一，有请育委员当溺者，各位同学请次序来学习示范。浩宇一听脑瓜一轰轰地，果然这娘们不安好心，这摆明是整我了，难怪演一先示范，引得男同学如狼般湧，结果把我卖得彻底，果然女人心，海底针。但他被杨倩安排得死死的了，他只好无可奈何接受这结果，他索往地上一躺，一副生无可恋地闭上睛，闭瞬间瞄到杨倩那计得逞的笑意盈盈的样，气得他九窃生烟。男同学一听竟然是给浩宇人工呼，那些男生一个个面面相觑，每个人的脸都如吞了死耗似的一般，那样比浩宇的生无可恋更加想辞世了。杨倩半眯着那桃里仿佛泛着忍俊不禁的，终于看着浩宇那生无可恋的表心是心怒放，开心不已，让你威胁我威我，这让你尝尝报复的戏。