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学瑜伽被教练对着镜子x了个透(1/5)

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    林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月不能力运动,她是个有迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找,欣然接受了。

    那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男,面貌斯文,材非常标准,包裹在瑜伽服的躯没有一丝赘

    让林以有惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

    这个瑜伽教练非常心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她行基础教学,两三节课后林以就跟上了度。

    这堂课的第一个动作是骑式。左脚前屈,保持单蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小和膝盖笔直贴地,颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大之间要形成一条直线。

    “大家看清楚我的动作,很好,得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走来纠正小细节。

    这里的学员大多都有瑜伽基础,这个动作得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停脚步。

    “小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练住林以的左弯,“左再直一,用力绷。”

    林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

    “痛才有效果嘛,多练一练,等了就好了。”

    瑜伽教练又拍了拍林以的右大:“压一,你的右大和左大要形成一条直线才行。”

    林以尽量再往,压得都发疼了。

    “教练,这样行了吗?有没有直?我好痛啊。”

    瑜伽教练说:“我帮你试一。”说着他伸一只手放到了林以左大侧,然后一路向右大,掌面抚过林以大张的间,隔着的瑜伽服碰到了阜。

    林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先:“还不够直,再绷。”

    林以忍了忍,还是没忍住,质问:“教练,你怎么能……那么试?”

    “不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难……我要趴在地上看你的大直不直?”

    林以无言以对,她本就不善争辩,这里这么多学员,她也不想引起别人的注意,只好闭了嘴,继续用力把绷得更

    瑜伽教练再次故技重施,这回手还在林以的阜上停留了几秒。林以愤怒地瞪着他,瑜伽教练怕她大声喊来,再次先发制人,他提声音说:“小以,怎么这么不合教练?不把姿势摆正是没办法一步教学的,你的基础本来就不好,作为一个负责人的教练,我一定会重关注你,只有你好了我们才继续。”

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