谷泽：“那……我拉伸？”

    当然，如果是距离跑步，还要准备一双相对专业的跑鞋。

    ……这么严重的吗？

    还真的是运动前需要，运动后需要拉伸，不然很容易受伤。

，我觉我打得好的。”

    柏时言忽然走到玄关，重新穿上大衣，说：“在客厅等半个小时。”

    他好奇问：“这是什么？”

    谷泽从没想过一个跑步还有这么多学问，他之前真的是太心大意了，还好没运动几次，没受什么伤。

    夜，谷泽躺在瑜伽垫上，一边泡沫轴一边慨：今天的追求计划又是毫无展，甚至还退步了，因为柏时言要跟他保持距离。

    但一看专业枪的价格，他又告辞了。

    等人时，他去认真地查了运动注意事项，尤其是跑步的。

    谷泽被怼得很无语，“你到底想说什么，直接说不可以吗？”

    谷泽傻，不知柏时言大晚上的要去哪里，但也隻好继续等对方。

    “那我现在应该怎么办？”谷泽有傻了，“用枪试试吗？”

    柏时言快被气笑了，“你运动前不，运动后不拉伸，你还觉得自己很会运动？”

    这次的痔疮就是他自己作来的。

    谷泽撇嘴，也不是很开心。

    谷泽只看到柏时言冷着一张脸，表绷，语气快掉冰渣似地跟他说：“跑前不，跑后不拉伸，很容易肌僵，，拉伤，尤其是寒冷的冬天。”

    其实虽然上次他叫得很夸张，但觉那个枪也确实有效，之后真的打算自己买一个。

    柏时言呼，努力不生气，谷泽从前也是这样神经大条，经常许多在医生中十分危险的事，偏偏还没什么自觉。

    谷泽从没想过跑步还有这些学问。

    那价格是他一个月的生活费，他不。

    “泡沫轴。”柏时言说，“缓解肌损伤。”

    柏时言说半个小时，但其实没到半个小时就回来了，回来时手上抱着一个瑜伽垫，和一直径大约二十厘米，上面凹凸不平的泡沫。

    柏时言不知怎么的，又垂眸看着地面，过了片刻才说：“不用枪。”

    同时跑步姿势也要注意，不然膝盖会受伤，半月板容易磨损。

    他丢这句话，直接走去了。

    总是要毒一通，从前也这样。

    其实他从前打球打狠了，第二天也有这况，只不过他过得糙，之前没在意过而已。

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    但现在这个况就是他小上的仿佛团在一起，打结了，稍微一用力就疼，不上真货明天恐怕是好不了。