阮瑶看了她一，后者一脸严肃和认真：“当然可以，你要是今天就想学习，那我给你缠上绷带。”

    秦浪底眸光闪了闪，从袋里掏一打票和钱递过去。

    阮瑶跑了两圈就没跑了，准备跟平时一样练习一会儿打拳，她在旁边的大树上了一个简易的沙袋，这几天跑步之后都会打十几分钟。

    沙依然像个好学的学生，乖巧地。

    基地虽然很大，但没有运动场地，大家随意找了个相对空旷的地方练习。

    突然，她一拳打过去，只听“撕啦”一声，沙袋裂开来，沙依然同时痛叫了一声。

    闻言阮瑶也没有多想，把钱和票给收起来了。

    她拿了五元和一些票，其他的推回去：“这些就够了，不够我再跟你说。”

    吃人嘴拿人手短，刚拿了秦浪一袋苹果，阮瑶自然不好拒绝。

    阮瑶怔了：“嘛给我钱？”

    看到甜，秦浪了嘴角：“你倒是很会吃。”

    秦浪拿了果没有走的意思，阮瑶只好邀请他来，还把刚好的芝麻糖投桃报李拿来。

    第二天，阮瑶一大早起来，和前几天一样，没有吃饭就去运动。

且这个季节果更少，不知他是从哪里来的。

    在他面前，阮瑶不用顾忌那么多：“我缺少营养，要多补一补才行。”

    阮瑶教她把手指关节活动了，又给她讲了一些要，然后亲自示范了几次给她看，只不过她没有绷带，所以没有对着沙袋打。

    阮瑶跟往常以前，先带着大家运动，然后开始跑步。

    就在她缠绷带的时候，沙依然过来了：“阮同志你好，你每天这样打沙袋，有什么作用吗？”

    他第一次知，原来给人钱会这么有成就。

    沙依然对着沙袋打过去，觉得手背有疼，但因为力度和姿势对了，手腕并不疼，她觉得可以接受，便继续打去。

    因为没料到沙依然会跟她学习，她只带了一条绷带过来，所以她把自己缠到一半的绷带解来，帮沙依然缠上。

    秦浪看她把钱和票袋里，嘴角往上扬起来，心里好像被什么给得满满的。

    她过来时，沙依然已经带人先到了，沙依然的脸跟平时一样，看上去并没有受到昨天的影响。

    阮瑶没想到她会过来找自己“闲聊”，顿了应：“打沙袋能锻炼手腕和腹等肌位，对的协调也有很大的帮助。”

    阮瑶觉得她的姿势学得很不错，便：“可以，你先试着从轻开始打起。”

    阮瑶正在看其他人跑步，听到尖叫声急忙回过来，然后看到沙依然满手鲜血，裂开的沙袋一支锋利的匕首！

    秦浪脸淡定：“我也需要补，麻烦你的时候多一份，这些你先拿着，不够了再跟我说。”

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    秦浪没拿回来：“剩的也放你这里，我那边是多人住的宿舍，钱不好存放。”

    说着拿起勺舀了一，满的芝麻香味，正好综合了的腥味，就是有淡了。

    她从轻到重，从慢到快，只用了十几分钟。

    “不客气，刚开始练习打沙袋，要注意力度，从轻到重，从慢到快，不能一来就重力，否则很容易伤到手腕的骨。”

    沙依然抿了抿：“那……我能跟你学习吗？”

    “谢谢你，阮同志。”

    沙依然像个学霸，很快就学得有模有样：“阮同志，我能试试对着沙袋打吗？”