【不重要！我觉得我上就要变成绝世手了，嘿嘿嘿嘿！】

    直播第三天了，沈竹终于看到了一个要跟着她一起训练的弹幕，欣之余，她又讲了一遍蹲步的要。

    她今天试着不借力直接蹲步，成功了。

    “回归基础教学，当我们能够不辅助直接蹲步的时候，手就解放来了，这个时候，我们就可以往里边加一些手的训练，比如基础拳法，比如基础剑法……”

    因为一会儿要教剑，说以沈竹给大家讲了一步冲拳的技巧。

    “有个词叫腰合一，可能很多人都听过，不过我还是要专门讲一。我们人的手臂力量，经过锻炼，或许能够举起几百斤甚至上千斤的东西……”

    沈竹两句话还没说完，粉丝们就开始拆台。

    【不，主播你可能经过训练之后能举几百斤、上千斤，我们普通人能举个一百多两百就不错了！】

    【就是就是，看运动会里的举重，那都是跟选手的重有关的，人家还天天训练，有专人负责饮，我们这白斩就不指望了。】

    “……”沈竹没理他们，继续：“但还有句话叫胳膊拧不过大，它的肌摆在那里，即使练得再，也是没有我们的大有力的。所以在拳法中，怎么借助的力量打更重的拳，就成了一个关键。我这么普通地挥去，和我借了大的力量把拳挥去，打来的力度是截然不同的。”

    沈竹就这么一边蹲步，一边一丝不苟地练拳。

    没多久，公园了就现了其他人的影。

    两个穿白衫的老大爷频频往这边看来，好一会儿才敢往这边走。

    走在前边的还是时不时打后边那人一：“你看吧，我说这是小沈老师，你还说不是！”

    这二人是沈竹群里两个比较活跃的老人家，一位姓李，一位姓陈，是这附近的退休职工，经常在群里说话，还主动把购买的任务包揽在了上。

    一开始沈竹让他们叫自己小沈就行，也是领的这位来说不行，让大家叫小沈老师，这才换了称呼。

    “小沈老师在练拳啊？看看这气势，看看这气质，拿得死死的！”李老爷开夸。

    陈老爷也附和：“没错，看了我们找她是真找对了！”

    摄像忠诚地把这一幕记录了来，传到了直播间中。

    【好家伙，原来主播还有这业务！】

    【这算是打老了吗？】

    【男人至死是少年，就算老了，武功对我们的引力也没变！】

    作者有话说：