训练基地的冰场行翻修，整要大上不少，冰面温度也比较冷。

    苏芙看?着冰面上的痕迹，向后助起。

    四圈转足后，稳稳落冰开，一多余的动作都没?有。

    黄天在冰场旁记录着：“4s、4t都没?问题，连还有小瑕疵，但是……”

    说到这里，他?抬看?了正?在慢慢加速的苏芙，摇了摇。

    这孩的胜负很，看?到gpf总决赛上杰西卡了4s后，就开始偷偷加陆地训练。

    陆地4lz的话，黄天倒是没?有什么意见，但昨天他?抓到苏芙偷偷在冰面上试4lz。

    真的是把黄天给吓到不行了。

    4lz比4lo要简单一，再加上苏芙肩、腰旧伤，练习冰将比刃要轻松一些。

    但即便如此，黄天还是很担心?苏芙的旧伤，并不想让对方在本赛季就第三个四周。

    毕竟，又不是什么跃比赛，兼顾艺术、行、完整度才?是最好的选择。

    而他?觉得?苏芙应该会?赞同他?的这个想法。

    第174章

    一共有六跃, 照难度来分最简单的是t，最难的则是a。

    其次，照难度来分依次是s、lo、f、lz。

    选手们开发四周的时?候, 不少人都会从最简单的四周开始。

    比如说4t或者是4s。t是冰，s是刃，两跃的方式完全不一样。

    4t更考验的是力量、动作的标准, 而4s则是考验技巧和觉。

    男单选手比较倾向于先开发4t，有一分原因也?是因为男肌量较?，力量较大, 而4s更偏技巧。

    比如说有些选手即便是正赛了?4s，但成绩却?飘忽不定，时?稳时?不稳。

    掌握4s和稳定4s是两件完全不同的概念。

    黄天的打算是让苏芙在本赛季将?4s稳定来，再考虑冲击其他的四周。

    毕竟苏芙平日训练里的4s也?没有达到百分之八十的稳定, 只能控制在百分之六十左右。

    对此, 苏芙表示开发新的四周和稳定已有的四周并不冲突。

    黄天很无奈：“你都决定好了?，还跑来问我吗？”

    苏芙将?杯还给黄天, 轻推挡板：“我先试试吧。”

    训练场的冰面是昨夜刚刚冻好的，脚的温度很低，低到苏芙手指都有微凉。

    她扯了?扯手, 沿着边慢慢行找寻觉。

    前方，杨杰正在压步助，看样是要练习4t。

    苏芙从对方边经?过, 微笑：“加油。”

    杨杰扫了?, 叮嘱：“你注意右手。”

    虽然苏芙已经?院，但是肩还是不能平举, 同时?也?不可?以?将?手臂举??。

    练习跃的时?候，苏芙只能双手在叉握, 收心行旋转。

    这样才能降低锁骨骨折带来的疼痛，同时?让更快速的恢复。

    但即便如此，黄天依旧是把苏芙上冰时?间控制在二十分钟。而且全天上冰时?间分为两次。