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重生之冰上荣光[竞技]_7(2/2)

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    “别这么客气,刚才不是打过招呼了嘛!”许伊笑得格外灿烂。

    何翩然觉得这个室友虽然看起来好相,但刚才的话总有哪里不对劲……

    空旷的训练室,许伊笑得让何翩然不寒而栗。

    “第一,不要脸!”

    她的预没有错,许伊果然是个直率好相的人,几天的接,两人除了各自的训练外几乎形影不离。

    许伊是伊芙亲自从地方挑选填补一号冰舞女伴退役的空缺。她今年刚满17,发育关基本平稳过了,样貌特别是技术众,原来的男伴早就不能搭节目。特别是艺术表现力本不输给同一年龄段的欧女选手,与大她将近十岁的男伴凌凯搭档,毫无压力。

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    何翩然将李之森的话告诉给许伊,许伊拍桌而起把李之森大骂一通,答应每天晚上所有训练结束后,陪她在舞蹈训练室加练。

    半年,何翩然的稳定在163,队医给她了测试,说骨骼的发育基本稳定,应该不会再。在度极大的跃练习中,她逐渐开始习惯新的重心,低级三周的稳定基本都恢复到发育前的平,但三级三周的稳定却仍然只是恢复阶段。

    何翩然嘴角

    但是柔韧的降比较明显,听从陈教练的指,她开始利用瑜伽球训练,保证小肌群的力量,柔和的调整柔韧度,因此等到两个月后,贝尔曼、躬转和鲍步的姿态并没有受到太大影响,反而因为态变得纤而更加优

    “第二,会分!”

    “你好。”何翩然笑了笑,很快适应了刚才的消息。

    何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验,很快便明白许伊的意思,“你的意思是,不要把自己当成讲故事的人,要把自己当成故事的主角,不节目和编排怎么变,不要留自己的痕迹,而是要在里面扮演需要的角?”

    许伊也替她兴。

    “什么?”

    “你知我们这行在艺术方面最重要的两是什么?”

    所有的艰苦,何翩然都咬牙持了来。

    不过,好的方面始终多过坏的,多项度训练无心柳,她的能也随之增,发育期增的十斤左右重几乎没有改变型,全成了致的肌,因此她的肌力量渐渐摆脱青年组的平,向成年组看齐。

    “聪明!”许伊大手一挥,差把何翩然拍到镜上。

    何翩然跟着冰舞的人一起加练形和舞蹈,许伊过了发育关,不是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。

    两人都对即将到来的中国杯赛季首秀跃跃试时,定制的比赛服装却突然现问题。

手掐死她了。”

    中国杯前一个月,新赛季的张气氛开始在队蔓延,而节目几乎完全掌握的人在张中,掌的期待往往更多一些,比如许伊,比如何翩然。

    一个月里,加练和发育导致量剧增,何翩然为了维持训练的量不得不吃很多白质脂肪的品,但因为运动量消耗过大,她的重并没有变化,形也始终保持。

    “行了行了,全楼的人就听你们演戏了,早睡觉,明天还训练呢。”舒涵笑完又打了个呵欠,转回屋。

    何翩然