“来月经的时候不要剧烈运动，不要吃冰，注意保，尤其是脚的保。”

    季宁边说还边蹲了来，中间三指并拢，无名指边缘抵在傅筠的踝骨上，然后留指的位置，“看，就是这里，这儿有个位，叫三，轻轻压可以缓解痛经，也可以把艾草贴贴在这里，手脚了就不会发寒发虚了。”

    看着傅筠了之后，季宁就开始示范着给她贴卫生巾。

    “先洗净双手，手脏脏的时候有很多细菌的，这时候不洗净直接贴的话会污染卫生巾，可能会导致细菌染，所以一定要注意好吗。”

    “知啦。”

    然后洗净手的季宁就亲手向傅筠演示怎么贴卫生巾，这让傅筠有些害羞，因为季宁的手和她的直接接了，但明显季宁自己没有意识到这一，她也没有察觉到傅筠底藏着的异样绪。

    “这样就贴好了，是不是很简单？”

    当然很简单，单片卫生巾包装被拆开，然后卫生巾摊开的时候，傅筠就知该怎么贴了，本不需要教，季宁这个傻还手把手地教她，还用她的，真是让傅筠觉臊得慌。

    再跟这个笨待去她就要脸红了，傅筠夺过已经贴好了卫生巾的。

    手指到实又不失柔的棉后，傅筠觉手指好像被火了一，她上缩了手，换了个位置，柳絮般疯的糟糟的心理让她说话也变得不客气了起来。

    “会了，我要洗澡了，你去外面待会儿。”

    说着她便推着季宁往外走，季宁边走边回，“好的，有什么需要的就叫我。”

    回应她的是”砰”的一声关门声，还有傅筠在浴室里扯着嗓喊来的声音。

    “知————啦——”

    将门反锁后，傅筠觉整个人都烧了起来，恨不得找个地钻去，季宁给她贴卫生巾的画面不停地在脑海中回放着，她怎么都摆脱不掉。