七月一号，样冰国家队训练馆冰场边。

    李勤声将王熠的跃训练叫停，招了招手将他叫到边。稍微犹豫了几秒，也对看过来的茱莉亚勾了勾手，示意她过来。

    等这一大一小到面前停，李勤绞尽脑使用自己贫乏的英语词汇，讲解着他跟刘岩研究了很时间的新四周技术。

    中心思想只有一个。

    在保证行速度的前提，跃准备过程要短，起阶段要更充分运用惯跟动能，而不是运动员自的力量。

    跃执行过程争取到，起轻松脆毫不费力。尽可能将力留待落冰阶段，控制姿态。

    这样一来，不单能够极大地减少力消耗，还能降低失误，提跃全过程的视觉效果。

    看到这串技术动作分解示意图了没有？

    保证速，蜻蜓，一即起，舒展，一气呵成。

    训练时埋苦练固然重要，但方式方法也很重要。记住上面那段话，因为那就是今后跃训练时的宗旨。

    听完李勤的讲解，王熠若有所思，茱莉亚跃跃试。略作犹豫后，首先对李勤了，接着向注视着自己的安娜克里莫娃示意了一，脚冰刀一蹬，背行压步加速，来到了冰场中间区域。

    得益于安娜多年教导，她的行效率很。

    仅仅两步外加一次左脚后外刃到前刃的转三，就已经完成了跃前的所有准备。

    接着，王熠思考完毕转，李勤拍了拍王熠的肩膀，两人先后将目光投到了她的上。

    小姑娘觉得自己状态正好，索一鼓作气，再作了一次前刃到后外刃的转变向，一秒换足冰屈膝发力，照李勤调的方法利用速度，刷的一被起时的上升力以及惯甩上空，目测度绝对超过了五十五厘米。

    那个瞬间，王熠意识到了什么，控制不住自己，睁大了睛，忘记了呼。

    场边李勤、刘岩、安娜克里莫娃，以及教其他运动员的教练还在叹，这小姑娘的可真时。敢想也敢的茱莉亚弗拉基米洛夫娜舒若希基娜，已经开始旋转。

    技术革新

    起落, 时间盛夏。

    随着王熠新赛季两节目编排完成。20142015赛季的准备，随之了速快车。

    但是。

    这个快车指的是，王熠对两节目编排的熟悉度, 并不是他对节目的完成度。

    由于换了新的跃动作起方式，刚开始适应那段时间, 王熠没少在练习过程中，将这两对畅度跟完整要求异常严苛的节目, 摔得支离破碎。

    而王熠的表现也是真铁。

    一次次失误, 一次次爬起，无视了其他教练员的建议，卯足劲儿跟李勤刘岩研究来的新跃技术死磕。

    不断在安娜克里莫娃的帮助磨练行，提升行速度与效率, 力求到李勤调的一即起毫无预兆, 彻彻底底将跃动作化行编排里。

    这当然很难。

    难到甚至已经影响到了, 他以前几乎不会现失误的几四周。可一旦成了, 视觉效果也是真的好。

    所以怎么想怎么选，全看运动员对自己的定位。

    王熠的答案嘛