夏叶自然不知粉丝专业此刻正讨论得火朝天，刚从训练空间来的他望着自己的排骨板，叹了气后，开始烹调今日的午餐。

    由于期营养不良，脾胃依旧十分虚弱，因此主仍以粥品为主。

    补中益气的南瓜粥便是首选。

    吃力的捧起沉重的南瓜放在理台上，持刀小心翼翼的切开，糙厚的南瓜再再显示瓤的甜。

    将南瓜去洗净、切成细丝备用后，他将白米淘洗乾净，放加了适量清的锅开始煮粥；待煮沸后，放南瓜丝，不断搅拌直到粥熟，最后再加适量的盐调味。

    至于菜，则是补肾养肝的韭菜炒猪肝。

    将叶翠绿厚的韭菜洗净切段、星网上买来的褐红猪肝洗净切片，然后起油锅先爆炒薑丝，再猪肝片和少量黄酒炒匀，最后加韭菜和盐共炒。

    不一会儿，厨房里便香气四溢。

    韭菜炒猪肝炒熟后，盛盘放起，接着准备最后一健脾益胃、增补气血的清燉汤。

    将光泽红的新鲜横切成块，生薑切片、青葱切段、蒜拍碎备用。

    接着煮一锅，将汆去血污后待用。

    之后将锅洗净，起油锅，葱薑蒜爆香，然后再加适量的、米酒、，以中小火一同燉煮至熟，再加盐调味即可。

    由于在训练空间里三菜已练至纯熟，因此不消多时，夏叶便盛起香腾腾的南瓜粥准备用餐。

    饭后，他不忘用当归、黄芪、红枣煮了补气养血的茶饮，徐徐饮，度自胃至四肢，让他舒服的吁了一气。

    【继续这样去，宿主您很快就能恢復原来的形了。】

    「希望如此。」夏叶看着自己捧着杯、瘦得只剩骨的手腕，他可不想一直穿着袖来遮掩自己的态，这样盖弥彰去，迟早会让人看不对来。

    狭窄的室，窗帘闔得密不通风。