大分犯人都年轻力壮，少数有严重疾病的不用参加这些训练，其他都要训。持续五天的训练，让太多人有些扛不住，纷纷叫苦不迭。

    陆令看完墙上的三行字，从地上起来，尝试着活动一胳膊和大。

    踢正步确实累，这会儿大家都在坐着休息，只有少数几个人站了起来。

    虽然累，但是提前站起来活动一才是正途。否则，五分钟一到，立刻就要起开始训练，其实是更累的。

    陆令看了跟着他提前站起来的这几个人，分别是9号、18号、33号和39号。（为了方便记忆，号码我就只写两位。）

    这应该都是聪明人，倒不是曾经接受过多少训练，只是这五天训练来，懂得了一些小技巧，知忍着累提前起来适应。

    果然，刚起活动了一分钟，狱警就哨，要求迅速恢复训练。

    很多人不愿地起，还有一些依然坐在地上，想最后一个起来。更有甚者，想多坐会，觉得法不责众。

    可惜，他们想多了，狱警立刻：“向我这边集合，最后五个人晚上加练！”

    坐在地上的人哪还顾得别的，立刻就要起往狱警这边跑，但他们不可能比已经起的人快。

    55号也是坐在地上没有第一时间起来的人，只是他很明，虽然还坐着，但是早已经好了起的姿势准备，一听狱警这么喊，一撑地就起来了，飞快地奔向集合队伍。

    只可惜，狱警说话不算话，把最后的10个人都留了来，记了号码，等着晚上加练。

    晚上加练可不是闹着玩的，据在监队待了20多天的“老人”说，狱警打人贼疼！

    这里的训练量，对于陆令来说也是很轻松的，毕竟他也每天锻炼，就是队的军训他都撑得来。但陆令的演技可比青山好多了，每次训练完都像是力竭一般，和普通人看起来无异。

    好不容易挨到了午五半，训练结束，唱歌，背监规，吃饭。

    饭菜非常普通，一荤两素。不过，今晚的荤菜比前几天还要离谱，估计和尚吃了都不破戒。

    吃完饭是看教育改造视频和看新闻联播。

    大分人，以前从来不看这些，但是训练那么苦，就会觉得坐在这看视频很幸福，再怎么说也比训练，总的来说，效果还是不错的。

    今晚，到陆令和18号站第三班岗。

    第三班岗是凌晨1到3，算是最累的岗之一，相对应的，也最没事，两个人小声聊几句，狱警也不会过来。

    陆令背完《弟规》，早早睡去。