弹幕：

    看这架势，节目组是给他们安排了军训？？？

    导演也看了对方的不兴，立给大家介绍：“这是本次负责给大家训练的教官，叫余光，大家叫他余教练就行。”

    他们所的场是个武警基地平时的训练用地，听导演介绍，余光是周围武警支队的副队，因为常年训练的原因，肤被晒成小麦。

    【啊啊啊啊，想起军训就觉得痛】

    陈雪一学时候军训过,奕芳兄妹平日里还有跑步的习惯，剩的嘉宾，别说军训了,就连育课都八百年没有上过了，此刻看到整齐划一的队伍从前经过,心的恐惧不言而喻。

    【对于磨蹭星人来说，军训简直就是酷刑】

是一个大的场，一个穿迷彩服的队伍整齐划一地从众人面前跑过，一边跑，还一边喊着嘹亮的号声：“一二一，一二一，一！二！三！四！，一二三四！”

    尤其是林玥和陆纤。

    【光是看着他们跑步我就开始了,代太了】

    【其实人快起来真的可以很快，五分钟给的已经很宽裕了，换个衣服，动作快的话，不到三分钟就行】

    一见到他，大家就不自觉地变得张了起来，齐声喊了一句：“余教练好。”

    【节目组也太残忍了吧，竟然安排大家军训】

    说完，他在队伍之间来来回回地走动，调整大家的动作。

    说完，节目组的工作人员立刻开始给大家发衣服。

    【五分钟哎，时间好张啊】

    【请记住嘉宾们现在的样，明天都就不是这样了】

    五分钟的时间不算短，大家都准时换好了衣服，现在余光面前。

    【这个太，晒一天估计都要黑三个度】

    因为逆光的原因，林玥并看不清对方的脸，但是这觉，却让她异常熟悉。

    所有嘉宾都睁大了睛。

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    【我真的很怀疑,林玥这豪门千金，真的会军训吗？】

    就在大家盘算着该以怎样的借偷懒时，铁门走过来一个影。

    【还有四哥，四哥那么白,不忍心四哥就这样被晒黑呜呜呜】

    现在回去还来得及吗？

    【天啊，这期也太刺激了吧，真的要军训吗？】

    一张的气氛在空气中蔓延，所有人都以最快的速度跑更衣室。

    【别说了,大一新生上就要学了,也要军训一个月】

    【救命啊，隔着屏幕我都受到了张了】

    因为他上那熟悉的气质,林玥的心有些加快，但随着那人步伐的靠近,形廓一清晰的时候,她的心也渐渐恢复了正常。

    【这个余教练看上去不太好惹啊】

    大家动作都很快，甚至没有用五分钟，就都换完衣服了，来之后，镜依次给到了每个人。

    【一开始就这么严格吗？】

    走近之后,他像是没有看到面前的人一样，而是低看了看腕上的机械表，面无表地来了一句：“你们迟到了。”

    毕竟是刚开始训练，大家也都想把自己最好的神面貌展示来，对待这件事都很认真。

    和从前在学校军训时那些松松垮垮的衣服不同，嘉宾们的衣服更合一些，加上大家的材都不错，一来都是一亮丽的风景线。

    众人心里都握了个大草，这也叫准备？

    不是他。

    余光目光扫视过众人，然后：“给大家五分钟的时间，去把军训服换好。”

    弹幕讨论的空挡，那个穿着迷彩服的人终于走近。

    【余教官好冷啊，不行不行，我看着都觉得害怕，现在还有些抖】

    【是啊是啊，四哥的冷白，再看最后一,估计接来的几天就要看不到了】

    对于大家换衣服的过程，余光既没有夸赞也没有批评，直接开始了第一个项目，站军姿。

    两人本就挑，穿上迷彩服之后，将发扎成个低尾，迷彩帽掌大的脸，白而俏丽，给原本的又增添了几分英气。

    弹幕：

    【这个余教官看上去好凶啊】

    一绿迷彩装，帽檐压得很低，眉目凛冽，走过来的时候，浑都带着一迫人的威压。

    稍微调整了一队伍之后，他给大家演示了一动作标准，然后：“五分钟，大家持一。”