64教十≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;对于大家的请求，陈飞自然是毫不犹豫地答应了来。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;他其实隐隐有一觉，这件事，从始至终都是何逍遥他们的局，这很可能就是何逍遥他们自导自演的一戏！≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;事实上，看穿了何逍遥他们的用心的并非只有陈飞一个人，那些家伙一个比一个聪明，都不笨的。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;但这是谋，看穿了也没用，因为，何逍遥他们准地击打到了大家，他们成功击中了大家的肋，那就是大家都想开歼击机，都想学歼十，没有不想的。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;所以，哪怕是明知何逍遥就是要让大家向陈飞靠拢，地团结在陈飞旁，那也没有办法，也只得着靠上去！≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;再加上此时陈飞魅力大增，很多人也不知怎么回事，就是觉得他比原来看起来顺多了，也愿意和他成为一伙人了。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;所以，最后，大家都愿意和陈飞一起训练，照他的方法和要求来练习。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞也十分果断，当即就：“大家放心，我一定把我最好的方法拿来，而且，这个方法，我会先拿给教员过一遍，如果他们觉得没有问题了，我们再一起训练，另外，大家有什么想法和建议，也可以提来，我们一起商量，怎么样？”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“好！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“没问题！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“好的！”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;大家齐齐。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞接着：“我的训练方案并不是我自己发明的，主要是基于空军航空医学研究所的研究搞来的，大家可以去查一相关论文，据空军航空医学研究所的专家的观，厌氧训练能够大幅提飞行员的 gz能力，也就是我们说的扛过载、扛荷，所以想要提升扛荷能力，主要要搞厌氧训练，大家也可以去查一国外的资料，比如俄军，大家很快就会发现，俄军的飞行员能训练主要以力量训练为主，并且注重腹和肢的力量训练，但很显然，大家以前的训练对这方面是重视不够的，这一，李东海秦青鱼他们可以作证，这一年来，我们就是每天持这个练习。”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“这一我可以向大家保证！”秦青鱼立即说。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“我也可以证明！”黄海军也。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;李东海只是了。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;陈飞继续：“不过，并不是只厌氧训练就可以的，专家们的研究证明，想要保持这训练来的扛荷能力，适量的需氧训练也非常重要，另外，特定的颈肌训练和呼肌训练，都对提 gz能力很有帮助，而且，我们还得训练专业的呼方法，研究证明，飞行员未经地面正压呼训练，很难适应机上呼装备的加压作用，发挥不抗荷效果，甚至起相反作用，所以我们还有一专门的呼法。”≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;听了陈飞的讲述，一群人目瞪呆。≈ap;ap;lt;/p≈ap;ap;gt;“我艹！我怎么觉得陈