质的化效果十分显著，也就是仗着这的底，岳铮才能在这么短的时间轻易的达成第一个动作。一个动作架势，能起到效果的最低要求是保持五分钟，随着岳铮姿势完全标准之后，随着呼的合、息的运转，仅仅几分钟后他逐渐就觉到一与众不同的在腹和腰后的位逐渐散发来，似乎这两个位受到了某锻炼。不过，保持着第一个姿势不到十分钟的时间，岳铮已经额微微见汗，觉得这个架势已经到了承受极限。接着他把密册翻到第二页，然后对照图谱直起来，双臂反扣，左跨，腰极力扭曲伸展，犹如麻一般。对照调整姿势同样费了不短的时间，然后才慢慢找到了觉，他的腰、手臂随着这一架势开始发，血在拉扯之中似乎正在行无形的锻炼。五分钟过后，岳铮大汉淋漓，这个姿势的维持也达到了极限。接来是第三个动作，第四个第五个近两个小时后，当行到第九式时，岳铮除了腹着地以外，、、、臂等位已经完全离地悬空，并且双手抵着脚尖，让他整个人变成了一个圆环一般。现在的岳铮神朦胧，汗浃背，躯上如同一个火炉一般散发灼灼气，仿佛已经到了承受的极限，不过是凭借着剩余的一丝意志撑而已。“十四，三，二，一！”用最后一丝力气默数到一，力已经彻底耗尽的岳铮倏然间倒在地，像是风箱般大大的息起来：“呼！呼！呼”只觉得浑上没有一不酸痛，岳铮就这么四仰八叉的躺在地上，距离息。他整个人像是从中打捞来的一般，地上清晰的印了一大片汗渍，可见在这两个小时的修炼中力消耗之大。“想不到这些动作看着不难，连续修炼起来竟然这么费劲”岳铮躺在地上，空白的脑海慢慢恢复了思考。《铁功》的门标准是将三十六式架势连贯修行，以他现在的力，竟然也只能完成四分之一的程度，显然还有很的路要走。当然，从另一方面来说，岳铮才刚刚上手这门密册，经验技巧显然还有很大的提升空间。心中各念转动着，岳铮缓缓的坐了起来，凝视着自己现在明显充血、充满鼓胀的肌，眉锁。据许良离开之前的叮嘱，他知从明天开始自己先要去除人的教官那里行为期一个月的特别训练，而在训练通过以后他就会加副尉粱虎麾的东大队，正式参与危险的值夜任务。以黑夜中层不穷的失控、异化事件，还有除人超过五分之一的阵亡率，都让岳铮有着莫大的危机，迫切的想要在此之前掌握这《铁功》、《裂空刀》两门防技巧。“照密册上的说明，呼法一段的力想要门铁功，起码要苦练上三四个月，而二段层次的除人，只要两个月的时间也就是说呼法、力层次的低，对这门密册的修行效率有着明显的提升作用”岳铮反复衡量着，定了某决心：“那么让我来试试”一刻，他就已经再度调了辅助面板，然后在【中级呼（门）】的那一栏，了加号！

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