“起床了，起床了。”李德一大早就把卧室的房门敲得“梆梆响”，王琳在迷迷糊糊之中把放在床能砸的东西都丢到门上，还是不能让敲门的声音小儿，最终只能心不甘不愿的穿衣服起床。等王琳来到客厅时，郑希已经换上一弹力的运动装等在那里。孙宏俊比王琳还晚一步来到客厅，二人都是一脸睡惺忪的样。李德见人已经到齐，拍着手掌，给他们鼓劲儿：“都给我打起神来，时不我待，我们不能有一刻松懈，持晨练，总有一天会得到意想不到的回报。”郑希他们三人都只当李德只是随便说说而已，却不知他话里的玄机。再过四年半的时间，末世就会爆发。到那时候才会知，一副好有多么重要。“德哥！凌晨三我才睡觉，要不咱们今天就别晨练了，好不好！”王琳用一边肩膀靠着墙，双闭，仿佛随时都要睡过去的模样。昨晚李德亲自带队，把梁天给灭了。然后犒劳大伙儿，一顿酒喝到了凌晨三。现在是早上六，拢共睡了还不到三小时。李德、郑希、王琳、孙宏俊打从到桂市的第一天就住在一起。郑希负责安排生活起居，可能是为了相互有个照应，也可能是于她的私心，郑希租了一间一四的大平层。这样就方便了李德每天监督大家锻炼。现在把锻炼好，可以大大提大家在末世的生存能力。李德每天一大早天还没亮，就会把他们三个叫起来一起锻炼，风雨无阻。他们现在有多苦，等末世爆发后他们就会有多庆幸今日的付。李德负责领跑，三人整齐的跟在他后。一行四人来到湖边公园，已经早早的等在那里。见到他们过来，也不打招呼，很自然的加到跑步的队列中。在李德的带领，一行五人用了四十五分钟，围着公园跑完了十公里。这速度主要是为了照顾郑希，李德一个人跑完十公里，只需要二十五分钟。跑训练结束，大家稍微缓了一气，就开始常规的力量训练。李德给他们制定的力量训练方式主要以自重训练为主，唯一借助的也只是用单杠训练引向上和用双杠训练弯臂屈伸。五十分钟的力量训练结束后，郑希就自行回宿舍洗澡换衣服。她每天十半以前要去网吧上班。至于王琳、孙宏俊和三人留来，开始每天最后一项训练，也是让他们觉得最痛苦的训练——格斗。格斗训练的方式很简单，就是他们三个联手打李德一个。其实这个说法并不准确，因为基本上都是他们三个被李德一个人打。王琳曾经抱怨过，说这不是格斗训练，完全就是挨打训练。李德听后，振振有词的告诉他：“要学打人，先学挨打。”王琳如果打得过李德早掀桌了，可是就因为打不过，所以每天还是得老老实实的“学挨