陈家洛一个人在屋里面修炼，他静静地坐在那里，闭着睛，调整着自己的呼。他的心境非常平静，没有一丝杂念。过了一会儿，门被推开了，左慈、李凝和秦星三人走了来。他们看起来非常疲惫，脸上还带着委屈的表。左慈走到陈家洛面前，说：“家洛，我们今天被王老折磨得好惨啊。”李凝也接：“是啊，他对我们的训练太严格了，我们本承受不了。”秦星附和：“而且他还经常骂人，说我们是废，我们真的受不了了。”陈家洛睁开睛，看着他们三人，说：“我知你们很辛苦，但是这也是为了我们能够更好地提升自己的实力。王老虽然严厉，但是他也是为了我们好。我们要持去，不能放弃。”左慈说：“可是我们真的很累了，我们觉得自己已经到了极限。”陈家洛想了想，说：“我知你们很累，但是我们不能就这样放弃。我们要想办法提升自己的实力，让王老对我们刮目相看。这样，我们从明天开始，加大训练量，每天多修炼两个时辰。”左慈三人听了，虽然有些不愿，但是还是了，说：“好吧，我们听你的。”陈家洛笑了笑，说：“好，那我们就一起努力吧。”说完，陈家洛又闭上了睛，继续修炼。左慈三人也各自找了个地方坐，开始修炼。时间过得很快，一个月很快过去了。在这一个月里，陈家洛、左慈、李凝和秦星四人每天都在艰苦奋斗地训练，他们的实力也有了明显的步。终于到了训练的最后一天，陈家洛跟随左慈来到了练功房。王老看到陈家洛来了，开嘲讽：“哟，这不是陈家洛吗？怎么，今天终于想起来要来练功房了？”陈家洛不好拒绝，只能着说：“王老，我是来练功的。”

    王老冷笑一声，说：“练功？我看你是来混日的吧。你这一个月都没有来练功房，怎么可能有什么步？”陈家洛心中有些不满，但是他还是忍住了，说：“王老，我这一个月虽然没有来练功房，但是我一直在努力修炼，实力也有了一些步。”王老不屑地说：“步？你能有什么步？我看你还是别浪费我的时间了，我还要指导其他弟呢。”陈家洛说：“王老，既然你不相信我的实力，那我们就来比试一吧。”王老听了，心中一动，说：“好啊，既然你想比试，那我就成全你。不过，如果你输了，可不要怪我不客气。”陈家洛了，说：“好，请王老赐教。”王老看不起陈家洛，轻蔑地说：“我十招之就能打败你。”陈家洛一言不发，直接与王老打了起来。前五招，陈家洛很轻易地接了来，众人都觉得他的实力藏不。第六招，王老的攻势更加猛烈，陈家洛开始有些吃力，但还是勉接住了。陆雪衣、绫清竹、左慈等人不禁为他了一把汗。第七招，王老使了全力，陈家洛被打倒在地，但他立刻站了起来，继续迎接挑战。众人都被他的毅力所动。第八招，陈家洛已经伤痕累累，但他还是不肯放弃，用尽最后一丝力气接了这一招。陆雪衣和左慈想要上前帮忙，却被他制止了。第九招，陈家洛已经奄奄一息，但他还是持住了。陆雪衣和秦星眶泛红，李凝和秦星张地看着他，生怕他支撑不住。第十招，陈家洛终于接住了王老的最后一击。他的摇摇坠，但是他的神却充满了定。王老还想手，陆雪衣站了来，开：“十招已过。”