陈家洛返回住后，小心翼翼地回到房间，没有惊动其他三人。他躺在床上，回忆起冰儿传授给他的《甲术》，心中充满了兴奋和期待。第二天，左慈问：“家洛，去吃饭吗？”陈家洛回答：“我想再睡会儿，你们先去吧。”秦星说：“我们把饭给你带过来吧。”陈家洛谢后，又闭上了睛。三人去吃饭后，陈家洛很快又睡着了。左慈三人回来时，看到陈家洛还没有起床，担心他了什么事，于是推开了房门。陈家洛睁开睛，看到他们回来了，说：“你们回来了。”李凝问：“家洛，你昨天什么时候睡的，怎么这么困？”陈家洛没有告诉他们冰儿教给他功法的事，只是说：“我可能是太累了。”秦星说：“家洛，你先好好休息，我们先走了。”三人走房间后，陈家洛起床吃完了饭，然后走房门，看到三人正在修炼。三人看到陈家洛来后，左慈问：“你吃过饭了？”陈家洛“嗯”了一声，李凝看着陈家洛慨：“我们宗门之时境界差不多，现在差距越来越大了。”秦星附和：“是啊！家洛，你有没有什么快速提升实力的方法？”陈家洛想了想，：“我觉得实战是提升实力最快的方法。”左慈表赞同：“是啊，我觉得也是。”李凝有些苦恼：“我们和谁去实战啊？总不能去挑战王老吧。”陈家洛笑了笑，：“我知有两个人可以帮助我们训练。”左慈睛一亮，似乎猜到了陈家洛的想法，接话：“你是说……”

    陈家洛了，嗯了一声。李凝和秦星听得云里雾里的，秦星开问：“你们俩说的谁啊？”陈家洛神秘一笑：“你们去了就知了。”于是，四人一起来到了宗门的训练场。在那里，他们看到了两个穿着黑衣的影，正在行激烈的对战。这两个女正是绫清竹和陆雪衣。绫清竹看到陈家洛等人到来，停了手中的招式，向他们了。陆雪衣也跟着停了来，看着陈家洛等人，中闪过一丝好奇。陈家洛“就是她们两位。”“原来是她们啊！我还以为是谁呢。”绫清竹和陆雪衣听着陈家洛和秦星的对话。“雪衣、清竹你们能不能帮秦星和李凝训练？”对视了一，然后同时了。绫清竹说：“好吧，我们可以帮你们训练，但是你们要好吃苦的准备。”陆雪衣补充：“我们可不会手留的哦。”李凝和秦星听了，不禁有些张，但也充满了期待。陈家洛激地说：“谢谢你们了，我先去观看你们的对战了。”绫清竹和陆雪衣微微一笑，然后开始给他们讲解训练的规则和注意事项。左慈一人牵制住绫清竹，秦星、李凝负责陆雪衣。五人打了起来。陈家洛坐在台观战。