u通。
「语言是一表达能力,换个角度说它也是包装文化的方式之一,由於语言有真与假的成份,因此倘若能在
谈之中听到些许对方
心声音,与
中的语言有联惯x,就能间接改观对g0u通过程主观所造成的偏差解读与误解。」
《读心术如何帮助你的人际关系p25》
我承认在东方的文化世界里对读心能力是否合乎德标准?还是个模糊的观念,读心术被
份人列为危险探听别人心声的邪恶能力,这个偏见当然是我养母过去说的,不然她g麻隐居。
我曾与知音去拜访治疗忧郁症专家,在漫的谈话大略
容如
:
大多数忧郁症患者,都自我解释这样的疾病来自「大脑生病」所造成的心理现象,但可惜的是他们只是积极在吃心理医生或jg神科医生所开的药方,但那些药对治疗忧郁症其实并无明显效果,最明显的作用只是降低你对自己的
受能力与思绪能力,当你慢速度思考、或是大脑只觉得浑沌在如脑雾状态,忧郁的联想力与记忆当然会瞬间局
消失,但当药效退後,导致忧郁的心理依然存在。
倘若已经知那是大脑细胞局
生病所造成的现象,你可以试着去观想自己的大脑只有几
份特别活化-----就是让你心理受到创伤的记忆与
受特别的
刻,它让你无时无刻都在追忆这个片段,久久难以散去;你可能会自我解释是心理无法释怀与放
,所以更努力的往这些困难的问题去思考与钻研解决之
。
往伤痛的回忆去思考,有可能还会有几波绪上大幅煽动所造成後续失落与无法自我控制
的无力
,也可能在面对自己创伤之後逐步开启智慧,但也可能在自己面对伤心之时觉得自我太过於脆弱而产生无所适从-----
的脆弱,於是忧郁症也可能因此加重!
所以当自己知这是大脑受伤的状况时,首先要
的就是
期补足大脑所需的营养、即时休息与作息正常、努力建立各
不同方面的大脑
官知觉记忆,加
大脑联想力能分散对特定忧伤记忆的
受,甚至可以扭转个人对这个创伤的认知有新的
觉与解译,在此时此刻,心结中的心药就差不多拿到一半了。
有些人的创伤记忆是来自片面的人事观的认知,但若能试着将自己的
受注意力分散在你以为的攻击你的人们,用想像力的同理心去假设如果你是他,你将会如何看待当时的自己,你让当
的时间瞬间冻结,仔细分析他的作法对不对?你的反应好不好?某些时候如果能多用一些同理心看待那些
人
事
糙手法的人们,会在仇恨他们之中看到同
之
,只是每个人痛苦的地方与价值观不同而已,这样就不会为自己的伤痛觉得无力、为自己的人生
到绝望,而是每个人都有他们不同人生的课题。
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