将羊分割，把羊用刀剖开，然后放调料腌制，据自己的味调味。

    她吃向来如此，自己吃什么什么。

    据自己的喜好调味，从不委屈自己的胃。

    两只腌好的羊被架起，底放着玉香树的制成的炭，手中灵火一指，将那堆炭燃。

    原本以前都是直接用异火的，一直到有一次沈青岚在山里发现了一株被雷劈过的玉香树，焦黑的木炭散发独特的香气。

    她心一动，就捡了回来烤。

    所有吃过的人都评价用炭火烤制来的味独特，很是不错。

    自此，她的菜谱里，烤分成了两。

    一直接用异火烤制，另一用异火燃玉香树木炭烤制。

    只是这炭对异火没啥抵抗力，必须沈青岚多一份心思来控制火，保证木炭不在几息之间被烧个光。

    两扇羊肋排被她切成手掌大小，加加料煮开，收小异火炖半个时辰。

    将炖好的羊排捞，一个法术分。

    心念一动三气盾幻成一只大炒锅的模样，加各料炒香，再次那些羊排倒去放家椒盐调味翻炒。

    一大锅的椒盐羊排就好了。

    沈青岚被香气勾的，忍不住拿起最小的一块先吃为敬。

    这么阶的妖兽，她需要准备好才敢吃，不然灵气爆，人就没了。

    小狼在一旁嗷呜嗷呜叫唤。

    沈青岚撕一小块给它。

    “嗷呜，嗷呜。”它嫌少，本狼着呢，这可是好东西。

    沈青岚对着狼脑袋就是一掌，“这是我师父的，我已经算是偷吃了，我冒着生命危险给你偷了一块，你居然不知足。”

    “嗷呜嗷呜。”你骗傻呢，明远真人的东西，你哪次不要留一堆。

    沈青岚继续手里的活计，“这是五阶妖兽，你吃了会爆的，别想了，去吃你的烤兔吧。”

    说罢，沈青岚拿两只烤松灰兔给小狼。