“船，怎么样修炼才能不损伤潜力呢？”亚尔丽塔直接问。

    “人就是小世界，而咱们的是大世界，小世界要与大世界同步，每天晚上11前必须上床睡觉，或者行刃禅，或者行冥思，我会将冥思的方法给你们。

    而早起也必须在凌晨两半之后，因为夜晚11到第二天凌晨两半，这是休息代谢更迭的时间，是不可以运动的。

    天亮之前，不适宜剧烈运动，可以读书，读书能开阔视野，让自己变得更加有思想，更加容易爆发天行空的想法，对于恶果实的修炼尤为重要。

    临近日，可以行一些招式的修炼，在太挂后，就可以开始剧烈的修行了，而到了傍晚，再次行招式的训练。

    夜晚继续用来读书，这才是最好的修行方式，虽然实力步的速度会比不上玩命修炼来的快，但是一张一弛，效率会变不说，还不会损害潜力，能让你们走的更远，在后期实力更加大！”徐潇一的将事解说开来，用最直白的语言，让大家都能听懂。

    徐潇解释完成，大家都一副原来如此的表，一个个的对徐潇这不藏私的行为，给予了大的肯定，对飞龙海贼团的忠心更一筹。

    徐潇也不是光说不的人，当让众人排好队，一个个的给众人检查，治愈暗伤，降低损失。

    为众人治好暗伤之后，徐潇又传授了冥思之法，刃禅之法，这方法能提代谢，并且增自的灵魂，虽然效果不如徐潇的大巫冥想法，但也是整个世界绝无仅有的秘术！

    安排好众人之后，天已经大亮，船员们再次投了火的训练当中，而徐潇则是开始编写作息修炼时间比表，让大家都知什么时候该什么才是最好的。

    虽然这个时间表很好，但是人与人是不同的，这时间表也不算是适合所有人，特殊的人徐潇会行特殊的安排，争取修炼效率最大化。

    整理好一切，徐潇的海贼船已经能够看到目的地了。

    这里是一无人的荒岛，很是隐秘，所有的航线都完的绕过了它，跟着商船或者客船，本不可能看到这座岛，也让这座岛成为了海贼的老巢！

    不错，这里正式东海霸主，海贼提督克利克的隐秘安全，在得知这个消息的时候，徐潇也是前一亮，将这座岛记录来，成为了必来之岛。

    当初想要来这里是因为这里有克利克的财宝，但是现在嘛