电脑版
首页

搜索 繁体

第14章(2/2)

热门小说推荐

最近更新小说

    一天三次训练,意味着沈落无时无刻都得在裴遇边,即便他障碍好了很多,但大量的,还是会遇到呕吐和吃不饭的况。

    夜晚,健室里,安静得只剩声。

上推测,脂率很低,但维度也不大。

本章已阅读完毕(请一章继续阅读!)

    不仅如此,裴遇的话越来越多。

    他欣赏沈落的敬业态度,也对他这幅模样无比上瘾。

    这是在其他教练上都见不到的,不同于其他人光健谈,沈落工作的时候,像一块沉静的玉石,抛开职业,现实中也很难找这样的一个人。

    沈落看来他底的兴趣,不想搭理,偏偏裴遇又是个很会勾起话题的主,往往都是先聊别的事,勾着他搭话,再引到自己上。

    沈落翻到侧面图,指着肋骨说,“拍戏之后你看起来驼背,实际上椎曲度直,肋骨外翻就是最好的证明,改掉这一,你肩膀和背可以更宽。”

    裴遇早已认可沈落的专业程度,听完果断说:“那就加练。”

    更疼的是,裴遇将拉伸课调到了晚上。

    到后面,沈落脆装起哑,一个字不理。

    微凉的指尖在肌肤上,裴遇透过镜观察沈落。

    沈落眉目一动,刚要劝阻,裴遇就看向他,继续说:“态训练度不大,现在虽然一天两节课,但第二节课大分是放松,完全可以再加一节。”

    裴遇笑了,“沈教练,你有些小看我了,现在训练难度不大,我也没有工作,完全能恢复过来。”

    测完脂,沈落又拿来尺,将全测量一遍记录在平板后,又拍态照。

    沈落皱眉,“你可能会吃不消,质醇上涨对增肌来说不是好事。”

    待裴遇穿完衣服后,他才拿着照片,和他坐在休息凳上聊起来。

    他没说什么,拿着脂钳走近测量起来。

    沈落坐在凳上,不轻不重地压他的廓,上课都过去了五分钟,裴遇难得没说话,躺在拉伸床上,一只手拿着手机看。

    沈落沉一声,敲定计划,“先试试,重量训练的日还是照常。”

    裴遇没有意见,欣然同意。

    从这天开始,沈落再一次加大每天摄量,因为裴遇的恢复,他加了更多快碳。

    庆幸的是,对方是个大骨架,肩膀宽,加上常年健的习惯使他有个好底,现在穿上衣服,压看不材还是很瘦。

    因为没时间,自训练都安排在早上四五

    就是态,沈落还是不满意。

    “脂11,维度上也比一个月多了不少,你的底很好,可以先保持这样,将重放在态。”