清洗好的苜蓿叶里分次加米粉，直到叶上再也看不明显的分。再加晾凉的五末、盐、糖、生、老、香油、五香粉拌匀。

    让朗又给说了：“你少吃儿, 也不想想你的胃。”

    “它说它没问题，它可以。”

    冯潇：“饭已经好了，你去洗把脸，发，然后喊朗和商羽吃饭。”

    “我以前录节目去过动园，不得不说，现在的这堆东西跟喂草动的饲料差不多。”朱彤回忆，“也是菜叶碎，拌上豆面、玉米粉之类的。那成品和咱们这个简直一模一样，而且动吃的菜还是大白菜之类的，我们的还是野草。”那语气也是怎么听怎么可怜。

    谢在2022-07-25 18:47:31~2022-07-28 14:03:33期间为我投霸王票或溉营养的小天使哦~

    这草原上不比城里雾霾、沙尘多，这苜蓿其实很净，没什么杂质，更别说农药残存之类的。尽数量大，清晰起来还算方便。

    哈萨克茶

    冯潇以前都没有注意过。

    陈德嘉木着脸，也不知完全清醒没有，反正也没有回应她的话，而是问冯潇：“这是什么，我没吃过。”

    朱彤弱弱举手：“有句话不知当说不当说。”

    ◎哈萨克人的砖房随时为迎接客人而准备着。◎

    这些嘉宾们平日里吃得太过细, 偶尔尝一尝这糙的烹饪方式便觉得新鲜可。

    蒸箱上笼屉布，将苜蓿拌的米粉堆上去。

    非常谢大家对我的支持，我会继续努力的！

    “粉蒸苜蓿饭。”

    商羽可不考虑那么多，直接又给自己添了一碗, 埋痛吃, 空说：“碳才好呢, 碳使人快乐。”

    陆晶晶原本也嫌弃这粉蒸饭的卖相，可吃了一勺之后, 默默的把红给卸了，不然影响发挥。

    朗捧着吃空的碗叹：“我是没想到有一天我吃牧草能吃得如此开心。”

    “牧民们怎么吃我不知。”冯潇说，“不过这是荒年时候，填肚的法，各野草野菜和着少量的粮粉末来蒸。不过那时候用的粮可不是这样的细米面, 用的都是粮，粱面、麦粉什

    至于陈德嘉, 也不知醒了没有, 就坐在角落里闷吃饭也不说话，但吃饭的速度一也不慢。

    昨天兑换来剩余不多的五剁成末在锅里煸炒油香后，锅晾凉。

    “没事儿，熟就不像了。”

    冯潇则将泡好的米沥分，放料理机磨成颗粒状的米粉。

    朱彤在放筷还是续碗之间纠结了好一阵，也悠悠：“东西是好东西, 就是碳量太。”

    冯潇觉得好笑：“你说。”

    陈德嘉也被饭香叫醒，着一发慢吞吞地走到冯潇边立着。

    前几天有事耽搁了，今天开始应该可以日更，谢谢小可们。

    一整个蒸箱的粉蒸苜蓿饭, 就着凉拌萝卜丝，吃得香。

    作者有话说：

    有人问：“这是草原上牧民的吃法吗？”

    然后就被派了清洗苜蓿的活儿。

    的蒸汽使得苜蓿萎缩，米粉膨胀，由于加了炒制过的末，看起来油亮亮的。苜蓿的青草香味混合着谷的味和香弥漫来，在人的鼻翼前攻城略地。

    谢溉营养的小天使：林夕莫阑、摸鱼 10瓶；是大鸽吖 5瓶；5发钟离、相左 2瓶；

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    说起来，好像还真有儿像？

    不过算是午睡了一会儿，知不知他怎么也能把发成那个样。