训练完，李良吃了东西补充能量和白，白晓婷什么都没吃，留了个“哼”直接回了房。

    晚上躺在床上，经过一天的奔波外加健的疲劳，李良了梦乡中，再一次来到【全能王者】系统。

    又到了最喜的选任务环节。

    李良今晚的计划，一是继续行【外线基本防守】的任务。

    昨天完成任务以后，外线防守能力的指标有了提升，基本能力 5，其他都 2。

    李良兑换中心，使用了“横向移动”能力的增值剂，加了一提升到36。

    这样看，这全方位提升能力的新秀任务还是经济实惠的。

    难度不，提升看似只有几，可李良知，这几放在现实中，不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。

    但在继续提升防守能力之前，李良的第二个计划，就是要尝试【素质】维度，来对他的素质行化。

    李良了【素质】的维度，相对来说，李良的【素质】指标还算可以。

    【维度四：素质】

    【上肢整力量：35/100】

    【肩臂壮度：28/100】

    【背阔壮度：31/100】

    【推/握/拉/动作力度：37/100】

    【心整力量：44/100】

    【心稳定度：44/100】

    【腰腹张力：45/100】

    【肢整力量：51/100】

    【壮度：45/100】

    【速度：63/100】

    【爆发力：45/100】

    【弹：40/100】

    【弹速：35/100】

    【捷度：57/100】

    【耐力：71/100】

    【综合评价：d级】

    李良的整素质标准达到了d级，比之前两个e级可要好多了。

    四年来勤奋的训练让他保持了良好的状态，不足之是天赋不太够。

    李良扫了一诸项指标，这明显是为篮球运动定的维度。

    和之前的【攻能力】、【防守能力】任务不同，几项基本素质栏都没有显现任务标记，相反各个单项都亮了起来。

    看样，素质的训练任务容和方式，与攻防守是有区别的。

    李良思考了一，他没有想着要去练弹、速度、爆发力，而是把目光停留在了【心稳定度】这个指标上。

    国从来都不缺少素质爆棚的球员，但这个爆棚往往指的是跑等动态力量。