赛规则，在这个标枪的训练场地上面，也有这方面的标示牌。在这些牌上面，就写了标枪的训练方法和比赛规则。任何一个人想要学习标枪的训练方法，都可以到这个赛场上去了解一。

    刘飞虽然是一个田径选手。可他之前只是练短跑的。对于这个标枪的比赛项目，自然是不太了解了。现在，他来到训练场地后，就先到这些标示牌前，把这个标枪的训练方法和比赛规则看了一。

    奥运会标枪比赛，应签决定运动员的试掷顺序。运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后现第8名成绩相等，规则第146条3理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。

    比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习时应签排定的顺序行，并始终于裁判员的监督之。

    一但比赛开始，运动员不得持械练习。无论持械与否，均不得使用助跑或落地区以地面练习试掷。

    参赛者应握着标枪之握把，自肩上或投掷手臂上方把枪掷，投掷时不得把枪抛或甩。自开始投掷至标枪离手期间，参赛者不得转完全背向投掷弧。标枪着地前，参赛者不得离开助跑，离开时亦要在助跑两边平行线的直角方向及投掷弧的两端延线后面走。

    在投掷过程中，只要未犯上述规定，参赛者可中途停顿，甚至把标枪放，并且离开助跑，然后重新回到助跑投掷。在投掷跑，该掷方算有效。丈量时应由枪尖着地之最近，通过投掷弧线之圆心，量度至投掷弧线的缘作为该掷之成绩。距离之计算须以002米为最小单位，不足002米者应以较低的读数计算成绩。

    看完了这些训练方法和比赛规则后，刘飞就开始训练了。对于他这样一个超人运动员来说，不是训练方法还是比赛规则，他很快就记着了。

    对于刘飞来说，他来到这个训练场，并不须要多么卖力的训练。只要熟悉一训练方法和比赛规则就可以了。

    也就是一个小时左右的时间，刘飞对于标枪比赛的比赛规则和训练方法已经是掌握了。这个标枪比赛，本来也没有什么难度。只要稍加练习，就能够掌握动作要领。

    当然，对于一个普通人来说，想要完全掌握标枪比赛的规则和动作要领，可能也要好几天的时间。可对于刘飞这样的超人运动员来说，自然是不须要多时间了。

    在训练场又训练了一会，刘飞觉到有此累了，这就又回到了自己的宿舍里面了。

    对于明天的比赛，刘飞当然是有成竹了。所以说，他也并不须要怎么训练。只是了解一比赛规则就可以了。

    刘飞在自己的宿舍里面，看了一会电视，觉也没有什么意思。就又躺在床上玩手机了。