&esp;&esp;第一天的训练，主要练的，是灵的魄，魄是一切的基础，许多萌新御灵使刚契约灵就要训练灵的战斗能力，那不现实。

    &esp;&esp;苏皓给蚕宝宝制定的计划，一锻炼魄，二训练蚕宝宝的速度、灵活。

    &esp;&esp;只要速度够快，灵活够，仅凭“躲开”神技就能让灵立于不败之地。

    &esp;&esp;苏皓不记得自己早上扔多少次飞盘了。

    &esp;&esp;蚕宝宝开始时的劲满满，在几次叼飞盘失败后，劲就丢了大半。

    &esp;&esp;好在，它还向往视频中同族的英姿，还记得苏皓说过的话，“背后的一切艰辛苦难，都是为了能在场上装”，金玉良言它铭记于心。

    &esp;&esp;小家伙咬牙持。

    &esp;&esp;步也很快，在一次次调整后，蚕宝宝终于记住了正确的发力方式，像小狗一样跃起，一将飞盘咬住。

    &esp;&esp;“也就是灵，恢复力远于普通动才能这么训练。”

    &esp;&esp;蚕宝宝块小，跌倒的次数也不少，但它只是痛并没怎么受伤，力更是恢复迅速。

    &esp;&esp;步可见。

    &esp;&esp;灵不愧是受天地钟的‘主角’，人类就只是个投喂官。

    &esp;&esp;从早晨一直训练到中午，蚕宝宝已经能到在飞盘离手的三秒，迅速扑上去叼住，有时还在空中三百六十度翻转回旋。

    &esp;&esp;要不是苏皓禁止蚕宝宝靠太近，可能飞盘还没手小家伙就要扑上来。

    &esp;&esp;“咕喏~！”

    &esp;&esp;蚕宝宝抖了抖上的尘土，接连成功给他带来了满满的成就，训练再次涨。

    &esp;&esp;反倒是苏皓自己累得够呛。

    &esp;&esp;随着蚕宝宝步，他飞盘甩得更快，更，一早上甩了不知几百次，后面都是用尽力量抛，手臂酸胀酥，距离麒麟臂大成都不远了。

    &esp;&esp;“休息一，吃饭啦。”

    &esp;&esp;蚕宝宝本来还有些鄙视自己的御灵使，听到开饭顿时其它都抛到脑后，颠颠跑上前来，蹭了蹭他的。