&esp;&esp;“趴吧大师兄！”黄粱低吼一声，使吃力气，凝聚在右脚上，踹向章成云右小度。

    &esp;&esp;砰！

    &esp;&esp;在这力之，章成云上一晃！很快稳定来。盘稳如泰山，纹丝未动。

    &esp;&esp;黄粱觉自己的脚掌，不是踹在小上，而是踹在的石上。

    &esp;&esp;在对方小传来的反弹劲力，蹭蹭蹭退后三步。

    &esp;&esp;扑通一声！失去重轻，着地，来了个平沙落雁式。

    &esp;&esp;“服了吗？”叶问满意的望了章成云一，目光望向黄粱。

    &esp;&esp;“师傅，我服了”。黄粱从地上爬起来，低认错。

    &esp;&esp;“臭小，手蛮狠的嘛！”收起步，章成云不怀好意的望着他。

    &esp;&esp;迎着章成云坏坏的神，黄粱心里一突，苦着脸，求饶：“大师兄，我错了，能别打我？”

    &esp;&esp;“你说呢？”

    &esp;&esp;“别打脸！”黄粱双手抱，将脸护的严严的。

    &esp;&esp;章成云脚步一跨，到了他边，也不客气！对着他就是一通胖揍，当然，他控制着力，尽黄粱惨叫声很大，听起来很吓人，实际上却是他装的。

    &esp;&esp;“好了阿云。”叶问：“刚才你们大师兄扎的步都看见了吧？这步叫《工字扎步》，是本门的基础功。想要练好《咏拳》，盘一定要稳。”

    &esp;&esp;章成云走到石锁这里，望了一黄粱四人，跟着叶问在学习扎步。似乎想到什么，心里默念查看黄粱个人属。

    &esp;&esp;人：黄粱。

    &esp;&esp;力量：18。

    &esp;&esp;质：18。

    &esp;&esp;捷：18。

    &esp;&esp;智慧：1。

    &esp;&esp;武功：无。

    &esp;&esp;评价：街混混，打架经验丰富！

    &esp;&esp;除了智慧正常，黄粱的其它三项属，都是正常人的一八倍，比他整整多了08属。

    &esp;&esp;收回目光，章成云在五十斤重的石锁前停了来，蹲，两手握着石锁，纵然发力，青凸起，两只石锁被他举了起来，一上一，开始锻炼自己的臂力。

    &esp;&esp;一晃过去三天。

    &esp;&esp;这三天来，章成云形成一很有规律的锻炼法。

    &esp;&esp;早上起来，先跑步，然后俯卧撑，完俯卧撑在蛙，蛙完在举石锁锻炼自己的臂力，锻炼完臂力，章成云雷打不动扎《工字扎步》，一步扎来，最后打《咏拳》。