对于游泳竞速比赛而言，200米（）以的项目一般认为是无氧运动。其他大项的无氧运动还包括100/200米跑、、举重、单双杠等，在短时行度、大运动量的运动，就是无氧运动。

    剧烈的无氧运动，对运动员的肌、骨骼、关节、韧带等机能组织位要求较，素质不够暴力的话，不但不成绩，反而会在无氧运动中受到损伤，用玄幻文的系说就是：反噬了。

    系统要求杜柯的其他属值不得于质属值一倍以上，其实是在保护杜柯。

    全国游泳冠军赛行到第5个比赛日，包括预赛、半决赛、决赛，杜柯一共游了30场比赛，平均每个比赛日要游75场。

    这30场比赛，全都是200米及200米以的项目，即全都是无氧运动。

    无氧运动顾名思义，在此剧烈的运动过程中肌是得不到供氧的，无氧运动对运动员的消耗很大，杜柯必须学会保护自己、保存力和能量，用最经济的方式去刷冠军、破纪录，80的质属已经达到国际级，但不代表国际级的选手就不会累、不会受伤。

    在密度的无氧运动比赛中，要保持每场都是满血满蓝状态，每场的竞技状态都达到峰值，是很难的。

    杜柯刷到了已决的全8枚金牌，在八个项目中九次打破纪录，有全国纪录也有亚洲纪录，不是完胜还是险胜，他在决赛里总能赢，这并不容易到。

    游了30场无氧运动，现在杜柯准备游第一场有氧运动，800米自由泳预赛。

    不是说有氧的800米就会很轻松很惬意，在竞速比赛里，肯定都是要掉血的。短距离的无氧，就是狂暴状态耗尽99的血量行致命一击的斩杀。距离的有氧，则是慢慢掉血慢慢磨死boss。

    比赛开始了，这是杜柯本日的第一场比赛，所以他的能还是充沛的。

    能充沛他也得省着力，因为等会儿还有场200米混合泳半决赛。

    而且800自的纪录不是很好破，张林的全国纪录就是世界纪录，破个全国纪录也难啊，孙洋也想刷新一800自的纪录，刷了几年都没刷来。

    前400米，杜柯把速频率放的很低，平砍中用的是2次打节奏。

    400米之后，他开始加速，2次打上扬为4次打。