&esp;&esp;午，意天这一方队的外门弟从千月山庄跑到东海，然后再返回，就这样一直跑，不许停，不许休息，很多人都没能持来。

    &esp;&esp;这一次，张军加大了难度，让大家从东海取，提回千月山庄，这话当场就把半数以上的外门弟都吓傻了。

    &esp;&esp;第一次提，意天到十分吃力，特别是双臂伸直，那简直是要人命。

    &esp;&esp;到了第三天，意天已经可以轻松的来回跑上数趟，在整个方队之中，成绩比较突。

    &esp;&esp;一声令，整个方队约三百人依次列，各自提着两个木桶，朝着山的二泉跑去。

    &esp;&esp;武师张军站在方队前，锐利的目光扫过众人，沉声：“今天的训练分为两步，上午提，午跑步，主要训练你们的力与耐力。”

    &esp;&esp;是 由】

    &esp;&esp;“千月山庄的外门弟为期一年，每个月都会考察一次。三日后就是考察之日，这三天我会加大训练力度。你们若想留来，就好好努力。”

    &esp;&esp;意天咬牙持，勉完成了任务，晚饭后便倒就睡。

    &esp;&esp;然而随着量的大增，意天的竟然在数日之就增了一寸，格更加宽大，仿佛了一个生发育快速期。

    &esp;&esp;力与耐力的训练最是累人，也最是考验一个人的毅力。

    &esp;&esp;刚开始的几天，意天过得十分艰辛，每天都累得半死，饭量一天比一天大，到最后竟能一气吃二十碗饭，把黄天发都吓了一。

    &esp;&esp;像意天这神采奕奕的反而占不到三层，其中还包括许多原本就有基之人。

    &esp;&esp;几天来，意天似乎已经逐渐适应，的疲倦越来越轻，力与耐力明显增，训练对他而言效果相当明显。

    &esp;&esp;像意天这年纪，已经没有必要从基础开始培育，重是筛选人才，直接考大家的力、耐力与心智。

    &esp;&esp;经过这么多天的训练，意天如今力大增，虽然难度加大了很多，但他还是勉完成了任务。

    &esp;&esp;这天早上，意天像以往一样，准时赶到广场上集合，整个人显得神奕奕。

    &esp;&esp;意天也有些意外，毕竟这个难度比之前大了十倍，确实不是一般人可以承受得起。

    &esp;&esp;提主要是训练臂力与力，没有丝毫取巧。

    &esp;&esp;转三天过去，意天的量还是持续增加，力与耐力明显增。

，排在最后一个方队，负责训练他们的武师名叫张军，看上三十，材大，魁梧有力，浑散发一力场，透无形的压力。

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    &esp;&esp;然而意天没有犹豫，跟随少分弟直奔东海，开始了艰苦训练。

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    &esp;&esp;持续的训练，让很多外门弟都累得要死，一个个神萎靡。

    &esp;&esp;一个往返大约是十五公里，对于手而言不算什么，但对于普通人来说，这样持续不间断的跑上一午，那绝对是一件吃不消的事。

    &esp;&esp;千月山庄的外门弟依据年纪不同，制定了几训练方式。

    &esp;&esp;一个上午，意天提着桶来回跑了五趟，成绩还算可以，但却累得半死。