&esp;&esp;运动，是很讲究动作标准的。

    &esp;&esp;李大鹏当即开始教导林铧跨栏动作，帮助他压韧带，测试他的柔韧，给他写了一张每天锻炼的表格。

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    &esp;&esp;不要经常来就好，虽然每周来一次也没多少事，但能省事还是省事一些。

    &esp;&esp;林铧回答：“李教练请放心，我一定会好好训练。”

    &esp;&esp;“明白。”林铧了，“我会专攻这两个项目！”

    &esp;&esp;“知了，谢谢教练。”林铧了，“今天我练到晚上育中心关门回去。”

    &esp;&esp;其实照林铧自己的观看来，等到了奥运会的时候，他拿到两三块金牌就可以了。

当然林铧还可以测试跨栏成绩，但是他没行过这方面的训练，所以现在让他行跨栏测试，意义不大。

    &esp;&esp;“跑步比赛，没多少地方需要注意，你表现的很不错，我不需要教你。”李大鹏朝林铧说话，“你要学的就是跨栏，起跑、起、落地等运动的动作，这里面有不少技巧需要琢磨，你需要认真学习。”

    &esp;&esp;为什么那么多学生有近视？为什么有人分明没有缺钙什么的也驼背？

    &esp;&esp;“嗯，你的成绩还不错，特别是四百米，与世界冠军也就差两个心的时间。”李大鹏目光闪亮的望着林铧，“所以接来你要好好训练，将四百米金牌锁定来。我看过你的比赛，你的力量非常大，跨栏对你的影响可能会很小，你很有希望拿跨栏金牌，所以我觉得这个项目你可以好好练练。一旦你拿到两块甚至是三块金牌，在我们国家里面，你就非常闪耀了，名气不会低于当年的飞人翔。”

    &esp;&esp;李大鹏将曾经一些运动员因为动作不标准而练问题的例解释给林铧听，让他对动作标准的重视提升了许多。

    &esp;&esp;因此动作是否标准，看上去不咋滴，其实很重要！

    &esp;&esp;可他觉得既然来到育馆了，索好好锻炼。

    &esp;&esp;这些病就是他们怎么舒服怎么来的，如果他们平日里养成了标准的习惯，本就不会有那些问题！

    &esp;&esp;林铧了，表示明白。

    &esp;&esp;总觉得怎么运动舒服，就怎么运动。

    &esp;&esp;一个小时以后，李大鹏看到林铧练习很认真，而且所有的动作都标准了，就满意的了：“好，保持这状态，持续去。反正一个来回车费一样，都来这里了，就吃了午饭和晚饭再回去。”

    &esp;&esp;完成了这些项目，林铧其实也可以走了。

    &esp;&esp;很多人锻炼，很看不起规范动作什么的？

    &esp;&esp;至于铅球一类运动，林铧也只是随便动手一，并未太将其当一回事。

    &esp;&esp;“行。”李大鹏笑着说，“午我再过来看你，只要午你的动作没问题，以后基本上不会有问题了。”

    &esp;&esp;随即，李大鹏开始从林铧上了解林铧平日里锻炼的容，这一了解，他就发现林铧有很多不足，当场指来帮助林铧行矫正。

    &esp;&esp;矫正动作，学习跨栏，加上测试这些，前前后后就两个小时左右。

    &esp;&esp;有个教练在边，他就不停地将各平日里喜锻炼的容反复训练，当有偏差的时候，李大鹏立会给他提醒，这样训练，矫正不良动作就更快了。

    &esp;&esp;实际上，大错特错！

    &esp;&esp;李大鹏制作了表格以后，朝林铧说话：“周来的话，要行考，主要是你熟练这些动作是否标准的问题，接着再测试一成绩，维持稳定就好了，你练田径的话，并不需要经常来这里，主要还是靠自觉。”

    &esp;&esp;为什么社会上，坐办公室的有那么多的颈椎病？