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寒山无崎还在笑,完全没有停
的迹象。
他笑的时候
睛全眯了起来,
尾会垂起,嘴
闭
抿,音节从鼻
里飘
来。
缓了好一会儿,寒山无崎才放松嘴角,重新睁开
。
“所以你在笑什么啊?”荒木明哉抓耳挠腮。
“没什么。”
浅见监督
哨:“集合。”
荒木明哉只好作罢。
川野教练拿来了一筐弹力带,一人一条。
弹力带的一
拽在他的手里,一
绑在固定的栏杆上,他
抬肘挥臂的动作。
“你们跟着川野教练一起练,看得清楚吗?”浅见监督说,“用腰腹发力,整条手臂往前鞭打。”
好想
酒
。寒山无崎用力地拽着弹力带。
“大平、沼井,
的好。”
一组是抬臂的动作。
“如果太重就把带
放短一
,动作先到位。”
练完手臂再绑在双
的脚腕上。
脚尖
地,髋关节外展,开合
,螃蟹走。
“黑田,步
迈大
。”
……
“不错,
力还可以嘛,”浅见监督总算是
哨了,“休息十分钟。”
众人纷纷原地坐
休息。
寒山无崎迅速离开,他跑到卫生间去洗手。
谁知
这条弹力带被多少人用过,上一次洗是在什么时候,洗没洗
净也不一定……
荒木明哉刚坐
就发现寒山无崎消失了,他只能敲着
和饭纲掌聊天:“好累啊……还不如去室外跑步,你说今天午饭吃啥?”
“好像基本上都是在练移动,”饭纲掌说,“川野教练是怎么带你们练的?”
“我不是说过吗?都说了认真听我说话。”
“你好像
本没描述到重
吧。”
“行行,我讲,”荒木明哉自知理亏,“拦网之后要转
盯球,一步两步转向,再退到三米线后,之后他喊短平快、a式快球等等,我们又跑到相应的位置起
。他喊,我们跑对应的线路,和选abcd一样。”
寒山无崎准时回来,荒木明哉起
刚想找他,浅见监督的哨声立刻就响起。
“
场,网是标准网,攻手四号位扣球
,二传手托球,自由人跟着川野教练。”
今年的joc大会的竞技规则与往年不太一样,取消了“自由人
系将不会实施”这一条,所以今年选手可以作为自由人在赛场上活跃。
选考会训练的
容也跟着规则的改变而变化。
“寒山,”川野教练主动开
,“这边。”
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