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第52章 教练(3/3)

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 寒山无崎还在笑,完全没有停的迹象。

    他笑的时候睛全眯了起来,尾会垂起,嘴闭抿,音节从鼻里飘来。

    缓了好一会儿,寒山无崎才放松嘴角,重新睁开。

    “所以你在笑什么啊?”荒木明哉抓耳挠腮。

    “没什么。”

    浅见监督哨:“集合。”

    荒木明哉只好作罢。

    川野教练拿来了一筐弹力带,一人一条。

    弹力带的一拽在他的手里,一绑在固定的栏杆上,他抬肘挥臂的动作。

    “你们跟着川野教练一起练,看得清楚吗?”浅见监督说,“用腰腹发力,整条手臂往前鞭打。”

    好想酒。寒山无崎用力地拽着弹力带。

    “大平、沼井,的好。”

    一组是抬臂的动作。

    “如果太重就把带放短一,动作先到位。”

    练完手臂再绑在双的脚腕上。

    脚尖地,髋关节外展,开合,螃蟹走。

    “黑田,步迈大。”

    ……

    “不错,力还可以嘛,”浅见监督总算是哨了,“休息十分钟。”

    众人纷纷原地坐休息。

    寒山无崎迅速离开,他跑到卫生间去洗手。

    谁知这条弹力带被多少人用过,上一次洗是在什么时候,洗没洗净也不一定……

    荒木明哉刚坐就发现寒山无崎消失了,他只能敲着和饭纲掌聊天:“好累啊……还不如去室外跑步,你说今天午饭吃啥?”

    “好像基本上都是在练移动,”饭纲掌说,“川野教练是怎么带你们练的?”

    “我不是说过吗?都说了认真听我说话。”

    “你好像本没描述到重吧。”

    “行行,我讲,”荒木明哉自知理亏,“拦网之后要转盯球,一步两步转向,再退到三米线后,之后他喊短平快、a式快球等等,我们又跑到相应的位置起。他喊,我们跑对应的线路,和选abcd一样。”

    寒山无崎准时回来,荒木明哉起刚想找他,浅见监督的哨声立刻就响起。

    “场,网是标准网,攻手四号位扣球,二传手托球,自由人跟着川野教练。”

    今年的joc大会的竞技规则与往年不太一样,取消了“自由人系将不会实施”这一条,所以今年选手可以作为自由人在赛场上活跃。

    选考会训练的容也跟着规则的改变而变化。

    “寒山,”川野教练主动开,“这边。”

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