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第103章 副攻手们(1/2)

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    副攻手们

    教学楼b座二楼,一年五组。

    寒山无崎把课本收柜里,锁好,背着挎包离开教室,站在一年三组的门,看到古森元也还在和伊恭平快地聊天。

    “那我先走啦。”古森元也见到寒山无崎,朝其他人挥手告别。

    楼,一年二组,佐久早圣臣加队伍,三人朝第四育馆前。

    第四育馆。

    光线从方形的窗撒,灯明亮,照着中央的排球场,装球车整齐地摆放在墙边。

    近藤刚司讲了一会儿最基础的东西,他喜拉人来实,不是所有人都会好好打磨基础的技能,所以可能连着逮一大批基础不过关的人。

    而每年开学的时候,这人最多,这也是近藤脾气最炸的时候。

    “近藤教练,你再捋去,胡都秃了。”新谷拓海说。

    “没大没小,”近藤刚司勾勾手,“你过来,给他们演示一垫球,你架还是摆得来的。”

    “架……也没烂成那样吧。”

    新谷拓海抓了抓发,乖乖站成一圈的初学者被他鲜艳的发夺去了注意力:“准备动作。”

    他双脚与肩同宽,一前一后错开,膝盖弯曲,肩膀前倾。

    “手臂放松。”

    “嗯。”

    近藤刚司,放在胡上的手移来,他微弯腰,指了指新谷的脚,开始讲解:“第一个要,双脚最好不要并排,不然的话向前向后移动会很麻烦,脑想往前,但却不知先迈哪步,考虑完迈哪步,球早飞到你面前了……”

    讲完,近藤刚司比了一个度,让他们对着墙垫球,完成了一百个的任务后又继续。

    指导时间约四十分钟,一晃而过。

    荒木明哉乐呵呵地倾斜手臂平面,想直接把球垫筐中,结果差砸到了西尾悟,西尾悟冷冷地瞪了他一样,他也不害怕,声喊:“西尾前辈,麻烦帮我把球投去。”

    “你没手吗?”话虽如此,西尾悟还是捡起球好好地放球筐里。

    “谢谢~”荒木明哉换了个方向,“寒山,走吧走吧。”

    在育馆大门往左的角落有个可挪动的大墩,休息时会有人围坐在那里,除此以外,它似乎就没有了其他的用。

    “我只示范一遍。”荒木明哉摆了个姿势,接着他缓慢地到了大墩的上面。

    “这叫慢离心弹。”

    寒山无崎:“你们坐的时候会净吗?”

    荒木明哉:“……不要在意这些细节。”

    他继续说:“我只把雨监督教我们的给你复述一遍,然后加上一我的个人经验,你有什么问题都去问雨监督,别来问我。其实我也知,他丢给我这个麻烦事就是为了让我温习一,无非是觉得我太懈怠了,和别人比起来,嗯。”

    “回归正题,五分钟蹲,膝盖压不超过脚尖的那,然后蹲、蹲。不过我也得跟着你一块儿,他们打得肯定就是这主意,咱们练一分钟休息五分钟。”

    “你记得joc时候浅见监督绑我们上的拉力绳吗,也是用来练弹的,不过我们不怎么用。还有看台我们也会用来练习,蹬上去再落,雨监督这叫动态减速练习。”

    “有没有觉得我哪里变了吗?别说重之类的,气质这方面吧。我以前的训练菜单里还有俄式弓箭步,后来没了……”

    苍蝇前辈嘴还是一如既往地叭个不停。

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