好像有用。

    肖靳予翻另一张照片，“你这里有个后仰，对杠铃施加的力是斜向上的。”

    温梨盯着那个分解图，忽然举手：“老师，我有个问题。”

    “说。”

    “如果后仰是错的，那为什么有些运动员发力的时候也会后仰？”

    她看过很多级选手的视频，很多选手发力瞬间都有一个后仰的动作。

    肖靳予很意外地看了她一，能问这个问题就说明她已经开始主动思考了。

    “优秀运动员的后仰，叫‘爆发式展’，”他解释，“幅度很小、时间极短，就像弓弦回弹一样借力。但你的后仰是‘被动代偿’，幅度大、时间，是靠本能地靠后仰来借力。”

    “所以我在用后仰骗自己？”温梨恍然大悟，“我以前还洋洋得意地去学别人的动作。”

    “明白理的重要了？”

    “有明白了。”温梨认真问他，“我要怎么改？”

    “加心，另外，改变发力的时机，你现在的发力太早了。”

    温梨记来：“我明天就去跟林教练讨论。”

    这之后，温梨完全像变了个人。

    林姝讲的技术要，她用小本记来，反复看录像比对。肖靳予讲的理原理，她听不太懂的地方也会去问了。

    向葵说她怔了。温梨不反驳，因为她确实怔了，梦里都在调整预蹲的角度，醒来第一件事是比划上的发力轨迹。

    一周后的积分赛，温梨站在杠铃前，一气。脑里全是各轨迹和角度，完全区别于之前的纯靠蛮劲。

    杠铃过的瞬间，她听到裁判的白灯声。

    比上周多了3公斤。

    林姝在台鼓掌，向葵冲上来抱住她。

    温梨却在人群里去找肖靳予。

    他站在角落里，嘴角带着很浅的弧度。

    积分赛结束，林姝抱着战术板走过来：“你最近状态不错，继续保持。”

    “小意思。”温梨咧嘴一笑，“知识就是力量。”

    林姝笑着走了。

    温梨心里滋滋的，这段时间的步，肖靳予要有1/3的功劳。

    她想谢他一，而且昨天翻日历的时候忽然想起来，之前在资料上瞄过，他的生日好像是周。

    送什么礼好呢？

    她戳了戳旁边拉伸的向葵：“你说送男生生日礼，买什么比较好？”

    向葵都没抬：“把你自己打包送给他。”

    “能正经吗？”

    “我很正经啊。”向葵一脸的无辜，“我一个母胎lo，你问我？要不你去问问周松，他谈的恋多。”

    温梨：“我才不去。”

    向葵耸耸肩，继续拉伸。

    温梨实在找不到人问，纠结了半个小时，最后还是着去了游泳馆。

    她着墨镜、帽、罩，鬼鬼祟祟地现在泳池边的角落里。周松刚从里爬来，一珠，看见她这打扮差没认来。

    “你嘛，打劫啊？”他上打量她。

    温梨把墨镜往扒了扒，一双溜圆的睛，压低声音：“我问你事。”

    “什么？”

    “你平时都送人什么礼？”

    “男生还是女生？”

    “男生。”