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祁大
被夸得有
不好意思,嘿嘿笑
:“没啥,就是以前打
的底
还行。这东西,跟跑步一样,练习惯了就有。”
她
的动作都不由自主地慢了
来,
中闪过一丝讶异和欣赏,咽了咽
。
伍静
睛一直
盯着祁大
。
伍静这
是真的有
震惊了。
他看了看四周那些复杂的
械,
祁大
这
力量和肌
维度,在普通人里绝对是碾压级别的存在,何况他动作还这么举重若轻。
祁大
的卧推动作标准而
畅,每一次
放都几乎
,每一次推起都稳定有力,显示
极佳的
心力量和
肩臂力量。
一片,两片,三片……他加得很随意,直到两边都加上了好几片,总重量看起来已经相当惊人。
那对哑铃单个看上去就有三四十斤,边缘的漆都有些磨掉了。
祁大
没在意别人的目光,他双手各握一只,很随意地
了几个弯举,肱二
肌瞬间鼓胀起来,把夹克的袖
撑得
绷。
“要不要试试引
向上?我猜你肯定也很厉害。”
一
气
了二十几个,他才轻巧地
来,气息依旧均匀。
“你们之前在刑警学院经常搞这些训练?”
然后他又放
,走到卧推架旁,看了看上面空着的杠铃杆。
着架
上从轻到重排列的哑铃,搓了搓手,憨厚的脸上

跃跃
试。
祁大
抬
看了看那
的横杆,咧嘴一笑:“这个我熟。”
完一组,他轻松地将杠铃放回架
,坐起
,抹了把汗,表
轻松,仿佛刚才只是
了个
。
伍静自然地拿起
巾给大
了
汗,由衷地赞
:“行啊,大
同志,
藏不
啊。这力量,在我们整个省的公安力量里也算
尖的了。”
旁边一个正在弯举小重量哑铃的年轻小伙,看到祁大
面不改
地拎起那对“
无霸”,
睛都直了。
“行啊,玩玩。”
一个,两个,三个……他
得不快,但每一个都标准到位,
几乎不晃,显示
大的背
和手臂力量以及
心稳定
。
等看到祁大
给空杆加了那么多大片,然后躺上卧推架,双手握住杠铃,
一
气,稳稳地将那看起来绝对不轻的杠铃从架
上取
,然后开始有节奏地、毫不费力地推起时。
他挑了对看起来中不溜的,单手掂了掂,
觉轻飘飘的,又放回去,直接拎起了架
上最重的那一对。
祁大
展现
的这
绝对力量和耐力,已经超
他走到杆
,也不怎么
,轻轻一跃就抓住了横杆,然后
笔直地悬垂,接着背
发力,
净利落地将
拉了上去,
轻松过杆,然后有控制地
放。
不过像你这样纯粹力量的,还真不多见。”
周围已经有好几个健
的人停
了自己的训练,偷偷往这边看,窃窃私语。
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那重量显然远未到他的极限,他连续推了十几
,呼
依旧平稳,只是额角微微见汗。
当她看到祁大
轻松拎起那对最重的哑铃时,就已经有些惊讶了。
他想了想,从旁边的架
上开始往杠铃杆上加那
大号的、乌沉沉的杠铃片。
伍静说着,指了指旁边一个龙门架,
“嗯,特别是我们搞技术和行动支援的,
能要求也不低。