沈清然的目光在他和男博主之间打转几秒，忽然意识到一件事——沈凡喜并且想要变成这蛙材。

    毕竟沈凡的游戏形象也是一个大魁梧的健蛙。

    沈清然不敢再想，一个信息素是草莓昔味的包脸oga的是一只魁梧蛙。

    他皱眉，意识到了问题的严重。

    而沈凡已经开始跟着视频训练了，他瘦弱的手臂举着30kg的哑铃，整张脸都在用力，脸微微颤抖着。

    这一幕落在沈清然的里，已经变成了蛙变的前摇。

    他不能接受。

    他只能接受沈凡练八块腹肌，仅此而已。

    沈清然的变了又变，如有必要，他一定会阻止蛙的变。

    “喂！愣着嘛，快锻炼！”

    沈凡抬看了沈清然的方向一，发现小弟竟然愣在原地偷懒，立刻声提醒。

    沈清然的思绪回笼，他默不作声地走到龙门架那里，起了位拉。

    跟着男博主完一，沈凡已经大汗淋漓，在十分钟的休息时间，浑的肌已经无比酸痛，手都快抬不起来。

    反观自家小弟，气定神闲地靠着材喝饮料。

    他的胜负腾地一又起来了，受到肌的痛意，瞬间又压了去。

    君争霸，十年不晚。

    十分钟很快过去，他继续跟着男博主健，动作可见的迟缓，他思考一瞬，决定换一个轻松一的健跟练视频。

    仅仅一个上午，他已经累成了死鱼。

    甚至还是沈清然把他背回房间的。

    沈凡在床上，差受不到四肢，他闭上睛，饭都没来得及吃就累到昏睡过去。

    沈清然把好的面包和放到沈凡床，就回到了自己的房间行午休。

    “滴滴滴滴哒哒哒哒哒哒！”

    十四半的闹钟响了，沈凡一觉醒来，觉自己恢复得差不多了，看到床的和面包，心里叹一声小弟的贴心，拿起来边吃边爬去四楼。

    沈清然已经到达训练室了，沈凡心里哼了一声，跟他打了招呼。

    这小果然在偷偷卷他。

    午的训练轻缓很多，但沈凡还是累得不轻，训练到最后，他宛如一条死鱼，神空，表麻木，机械地跟着视频训练。

    在结束闹钟响起的那一刻，他像一个断了线的木偶，直直往地上倒，被沈清然疾手快地从背后捞住，才没磕到地上。

    恍惚间，沈凡似乎听到了一声轻叹，他被放到瑜伽垫上，肌的酸痛一阵一阵地直冲天灵盖。

    他缓了一会儿，发现是沈清然在用泡沫轴帮他肌。

    心里再一次叹小弟的贴心。

    他艰难地张嘴：“想吃什么？哥请你。”

    沈清然声音淡淡：“香煎排。”

    然后他就看到沈凡的手指扭曲几，摆了一个“ok”的手势。

    他打开终端叫了个外卖，继续帮沈凡肌。

    大约了半小时，沈凡的肌酸痛已经缓解许多，沈清然又把他背到一楼的餐桌，吃起了外卖。