里面各材的比重要均衡，同时到味好吃，达到控制重补充营养的目的。”

    “以一个正常成年人来计算，一顿午餐应该摄60克主，70克瘦，50克豆制品，200克蔬菜……等。这样来的定，颜也会很漂亮。”

    里斯特和祖依莱都好奇地将凑过去，发现洛白已经开始了制作。

    全自动清洗机是在洗碗机的基础上改良的，因为洛白的要求是“轻柔、反复多次冲洗”，这样新鲜的蔬菜能快速洗去表面的泥土，保持蔬菜果本的完整和鲜，省又省力。

    “不需要油就能炸东西”的机则是空气炸锅的化版，在少油的健康模式到温油炸外层酥脆可的效果。

    他先是将灵灵的小白菜投了清洗机。轻柔的快速抹去了菜叶上沾染的泥土，先的清洗机还会智能判断，有选择地去除蔬菜上有黑斑、发黄的分，保证从拿走的是青翠滴的可用分。而后将切好的猪排放了空气炸锅中烹饪，同样一步到位，除去腌制的过程不同，机会自动判定质类，将猪排锤散后开始少油炸制。

    很快，里斯特就见到了洛白中的“营养炸猪排定”的样。

    餐盒被划分成了大小不一的模块，左上角那一格中盛满了气腾腾的白米饭，左角稍大的一格里面放着新鲜的蔬菜沙拉，黄瓜丁、甜玉米粒、紫甘蓝丝混合着煮熟的碎，上面还浇着一层白的沙拉酱，清新可。

    右上角，最大的一个格里装着刚刚锅的炸猪排，被切成了宽度均匀的条状，外层焦脆，泽金黄，上面撒着薄薄一层黑胡椒粉，面还垫着一层蒜蓉清炒小白菜，香气混合后，有油炸的淡淡香气，却没有油炸的油腻气味。右角的小格里摆着被切成了小兔形状的苹果，看上去有趣又新奇。

    饮品是现磨黑米豆浆，在增加了的同时……还能挽救一大佬们日渐稀薄的发。虽然洛白知基因优选后的星际人基本上没有了遗传秃，但是修仙上瘾的科学家们难免逃脱不了植发的诅咒……

    一望去，整份定黄、绿、紫、红多杂，颜鲜艳明朗，每一格中的看上去分量都不多，整个餐盒都致新奇，让人忍不住好奇它们的味。

    “如果是这样的营养餐的话，我想老师他们都会很乐意接受的！”里斯特端着餐盒，兴冲冲地拿去给大佬研究员们介绍去了。

    “嗯……看着还不错，比起脆看上去要复杂些。”这是矜持的白博士。