“预备。”

    所幸，邱文此前一直是100米和200米的兼项选手，弯起跑的技术，他倒是已经训练得十分纯熟。

，这毕竟决定了他未来的职业生涯路。

    但是在张和亢奋的状态，邱文此时脑中，仍旧牢牢地记着苏白刚刚给他的指示，包括200米跑的状态要求、在什么时候放松降低步频、在什么时候全力加速。

    “砰！”

    要到这些，都需要选手极的控制力以及较专业的训练。

    听教练的话和训练努力、耐力，这些原本就是邱文的优之一，此时他的’教练’是苏白，那么好好听话就对了！

    抱着这样的信念，邱文在脑里又重新回顾了一边苏白对他所说的要，然后蹲，开始调节自己的起跑。

    邱文已经蹲踞在起跑上，等候着发令员的发声。

    清脆利落的发令枪声响起，邱文在弯起跑重心微微向弯偏移，右脚用力蹬踩起跑，帮助自己向前方产生一大的推动力！

    在过了第一个弯转直之后，邱文早已经完成了自的加速，了直上的途中跑，由于苏白并没有要求他照个人200米最佳速度全力冲刺，因此在他目前的状态之中显得较为稳健从容。

    邱文这一的脑，这会儿可以说是全注意力和神都放在了牢记这些信息上了，对他来说，苏白能够从他的日常训练数据中看到他400米项目上的潜力，那么此时此刻，苏白给他的400米指导，也一定有重大的意义。

    赵和平的助理教练临时担当了发令员，在和赵和平确认了可以开始后，周围赛上原本正在行训练的运动员们都暂时停了自己的动作，蹲在了赛旁看这一场临时而来的测试赛。

    作为一个100米和200米兼项的运动员，哪怕队里目前判断他在这两个项目上难以得到重大突破要将他移除重培养名单了，但是毫无疑问，他在队里不论是100米或是200米的成绩，目前都还是分属前列的！

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    赛旁，赵和平、苏白还有一些队里的队员也正在盯着赛上的邱文，截至目前为止，邱文的都稳稳地照苏白的指示，尽可能照大步幅的状态

    在此时的赛上，邱文的步伐稳健从容，在此前弯的分，他已经逐渐超过了前方的8号赛选手，而在第二个百米赛段时，邱文也照自己200米时的习惯，开始加速提自的速度！

    哪怕不太不明白为什么在这个阶段不需要全力冲刺，但邱文仍旧很好地遵守了苏白给他的指导建议。

    在弯上起跑与在直上起跑是截然不同的两受，弯上起跑的加速度距离不如直，而且在弯起跑，运动员还需要格外注意克服弯的离心力，控制向倾斜以防止自脱离赛。

    哪怕邱文照苏白所说的放松了一两成的状态，但是他的速度，也不是同样有所克制的另外两位400米选手所能比拟的。

    “各就位。”

    不止是邱文，另外两条赛上的两位选手也已经在听枪之后爆发起跑。

    此时，邱文在赛上，全力控制着自己的，他的微微向侧弯倾斜，两脚后蹬时，他也早已经纯熟地掌握了左右脚外侧的发力区分。