式上场了，他们各自走到了赛的起跑线上，开始调节自己的起跑，然后在赛上行简单的试跑。

    邱文今天被安排在第六赛上，这个赛不算好也不算坏，在他前后，分别是第七赛上的林川还有第五赛上的张义。

    在好自己的准备动作之后，邱文左右看了看，觉得同场的这些400米选手，好像并没有一非常兴奋的比赛刺激。

    这让邱文有些迷惑，倒是观众席上的观众们，看起来倒是比赛上的选手们还要张一些的模样。

    邱文在左右看了一圈后，有些不太明白现场这个选手们之间的比赛氛围是怎么回事儿，但是他心里清楚，就算是这些选手看起来太过放松了，但是他们的整平还是比他好的，毕竟在场的这些选手，除了他之外，剩的7人里，有6人的个人pb都在47秒50以，这还是他没有跑来过的成绩。

    想到自己在400米上的首战就顺利从一百多人中杀到了决赛，同时还跑了比平时训练中都要好的成绩，邱文就已经十分兴奋。

    这会儿，他重新回想了一遍苏白不久前对他的代：记住，控制你的速度，但是不需要死板，结合你当前的速度与个人的状态，在脑里给自己定一个次级速度节奏。

    400米，是一个有节奏曲线的运动比赛过程，不要让自己偏离一个良好的曲线范围。

    邱文觉得，苏白的这话说得有些奥，他虽然也知400米需要速度节奏的控制，但是关于400米的速度节奏曲线，心里还只是有一个大致的概念。

    他有些担心自己能不能到苏白的要求，但是他脑一转，又觉得，苏白既然在这时候教他怎么估算自己的状态，怎么找自己的速度节奏，那肯定就是觉得他应该可以到了！

    既然小白这么的教练都相信他可以到了，那他自己怎么可以先怂来？！

    想到这里，邱文在心里默默告诉自己：一定要努力控制好自己的节奏，拼了！

    赛上的其他选手并不知邱文蜿蜒曲折的心路历程，只是在他后的张义在看着邱文时，突然觉得在他前方的这个新人选手突然之间斗志又更了的样，从侧后方看着邱文认真的面孔，张义怔了怔，转看了一自己的老对手们，然后又想了想自己的状态。

    “啧，我怎么能连个新人的拼劲儿都没有？”

    张义了一气，在原地了，又拍了拍自己的肌，调整自己的放松状态，然后又认真地看了一自己和跑的切，对起跑了更细微的调整。