拿他没辙...“好好好，那我们回去吧，我给你大餐。”

    “哦也！不过我还有一项得完成。”

    这小- -“不行，行最后一项和大餐只能二选一，你选哪个？”

    “我都要！”

    “不行，二选一。”

    “我都要！”

    “二选一！”

    “我都要！我都要！我都要！我都要！我都要！…………………………”

    我觉得你是要我死吧.......执拗如我，居然在他面前一而再再而三的妥协，觉我是遇到克星了，哎...

    还好他的最后一项不再是击打训练，而是正常的腹肌训练。说正常也不对，腹肌行了如此残酷的摧残之后还要使力觉简直惨无人，何况还是在100kg的负重的况，可是他持我也坳不过他。还是那个仰卧板，还是上半悬空，不同的是杠铃换成100kg，也不再卧推，而是将杠铃固定在肩膀上仰卧起坐。这次他并没有连续不停的，而是十五个一组，总共了十组，每组中间休息三十秒（严格来讲不算休息，因为他上半仍旧负担着100kg的杠铃悬在空中，全靠腹肌的力量支撑）。

    不知是止血药的效果好，还是他质惊人，如此度的训练并没有让他腹肌上的伤开裂。绑好绷带，收拾好械之后他便和我一起回家了。

    在回家的路上，我了解到三件事：

    第一，其实他的常规训练里是没有第一项的（就是我用打他的腹肌，他在仰卧板上卧推），这个纯粹是为了让我运动运动，他觉得我缺乏锻炼。FUCK!

    第二，红钮除了是疯狂模式，也是度升级钮，一旦过，以后一到五档的度都会往后顺延（可以理解为变成了六到十档），也就是说，今天的训练，他已经有两个训练项目“升级”了...