直接摆放在炕上，然后带着孩们盘坐，练习呼。

    很多人跟着视频或者光盘就能学习瑜伽，很多瑜伽动作并不难，难的是动作要合呼。

    “盼盼，把睛闭上。”

    “妈妈，你闭着睛怎么看到我睁了呢。”

    宋红米被怼的哑无言。

    类似于，你不看我，怎么知我看你。

    还真不好杠。

    “闭嘴，跟着我呼，一二气…”所以最好的办法就是翻篇。

    ……

    晚上一家人吃宵夜，盼盼她们叽叽喳喳的和柳宵讲起今天所学。

    柳宵自然也是鼓励，“你们都好厉害，那你们要好好学，回爸爸的衣服坏了，你们可以帮我，还可以在上面绣。”

    这个鼓励也是很特别了。

    “妈妈，我们需要学多久才能绣呀？”玲问。

    盼盼和欣欣也都看向宋红米。

    “这个我说的不算，得看你们自己，你们要是学的好，那我教学度自然就快，说不定在你们开学之前就能绣上的，如果学的慢，需要一两个月也说不准。”宋红米完甩锅。

    给她们压力，让她们更有动力。

    “爸爸快吃，我们还要棋呢。”欣欣有些着急了，时间晚了，妈妈又该撵人了。

    柳宵端起饭碗，加快速度。

    很快父女俩的棋盘就摆上了。

    玲拉拉宋红米的衣袖，“妈，我想练习那个格。”看来还真喜。

    宋红米抬看了家里六十瓦的大灯泡，摇摇，“晚上不可以。太伤了，容易近视。”

    “近视？”玲不懂。

    宋红米给解释了，“就是睛受伤了，看不清楚东西，模模糊糊的，需要镜，你们班主任不就了镜吗，他睛就是近视。”

    “那还好看的。”玲居然冒这么一句话来。

    宋红米警钟鸣，“你认为好看是因为你们班主任得帅，人家不镜都好看。你可别向往，镜可不是什么好事。”

    柳宵也接了句，“还有人给镜的起外号叫‘四田’。”