收到蔚蓝的表扬，纪寒辰有些脸，“平时晨练的时候，你教了我很多，这都是你的功劳。”

    【哇，南瓜好有嚼劲，我喜这个味。】

    “白粥最简单，只用控制好量和火候就行。如果想要吃不同味的粥，就可以在里面加青菜、南瓜、虾仁、螃蟹等等。关于各粥的法，我已经上传至公共盘，需要的观众请自行载。”

    她喜喝粥，粥品对她来说，是早餐和晚餐主的首选。

    许是因为的状况正在改善，蔚蓝现在每天早上醒来都会觉得自己活力满满，再也没有现过心慌无力的况。

    “要是说起简单，恐怕没有比白和鸭更简单的早餐了。其实，也能放粥里一起煮，这样顺便还能收米汤中的营养。”

    “大家早上好，我是主播蔚蓝。今天的早餐同样简单，青菜粥、煮、南瓜饼。粥能调养脾胃，促消化，增，是早餐的最佳选择之一。”

    蔚蓝把所有准备工作都提前好了，只等南瓜蒸好锅。

    蔚蓝听了之后，连连摆手，师傅领门，修行靠个人，只能说纪寒辰在这方面很有天赋。

    “面，我们来说今天的重戏，南瓜饼的法。大家还记得我们用糯米磨来糯米粉吗？它晒了是白粉末状。”

    蔚蓝洗了两颗，放煮粥的锅里。

本章已阅读完毕(请击一章继续阅读!)

    蔚蓝说着，将淘洗净的大米倒锅里。

    打开储柜，蔚蓝从一个密封袋里取一盘南瓜，放在料理台上。纪寒辰那边，她单独装了一小盘，递到他的手上。

    【主播，南瓜是不是也会上架到荒芜星土特产店？】

    【南瓜的亮橘真好看，一咬去，绵香甜，吃了一还想吃第二。】

    趁着观众去看糯米粉的时间，蔚蓝将阿叔洗净、切成小块的南瓜放蒸锅。

    十五分钟后，洗漱好的蔚蓝开门将纪寒辰迎了来，开启今天上午的直播工作。

    “南瓜只用蒸十五分钟就行。等南瓜蒸熟后，我们用勺将南瓜块碾压成蓉状，然后再加糯米粉搅拌均匀。温馨提示：糯米粉不要一次全加去，要一边加糯米粉一边搅拌，直到可以成面团为止。”

    “因为这批产的南瓜很甜，所以我就没有放白糖。喜吃甜的朋友

    “我差忘了，昨天蔚蔚们了一批南瓜来，你们先尝尝味怎么样？”

    “嗯，南瓜三天后就会上架到荒芜星土特产店，除此之外，一同上架的还有南瓜脆，我先卖个关，到时候你们就知了。”

    南瓜很快被蒸熟，蔚蓝将它们倒盆里，照刚才提到的方法搅拌和匀。她用手把面团揪成一个个的小剂，分别将它们搓成圆形，然后再用手掌压一，压成圆圆的小饼形状。

    “南瓜饼，最好选用平底锅。我们在锅中放少量的用油，油温上来后关小火，将南瓜饼一个个的摆放到平底锅中煎。大约2分钟左右，南瓜饼被煎得表面金黄，我们用筷给它翻一个面继续煎，煎到两面金黄，盛南瓜饼。”