膝盖的地方，然后他的双手抓住前方的把手。

    文宁抬起：“然后呢？”

    教练：“你动动膝盖，前后动。”

    文宁依言动起来，然后……他就迷醉了。

    这个登山模拟，就是通过上动来模拟。

    谁用膝盖登山！

    练习生们捧腹大笑。

    教练这时候才认真说：“因为你们要来，才专门购买的。”

    文宁：“……专门用来整我们？”

    教练在一片哄笑声中不动如山：“嗯。”

    “哈哈哈哈哈哈哈。”郑鹤笑得直不起腰，“他说嗯哈哈哈哈哈！”

    教练看了郑鹤：“你来试这个。”

    郑鹤指着自己的鼻：“我？试什么？”

    教练拿一个粉红的小玩意，它也是金属的，底座比较重，上方是两，本看不怎么用来健。

    练习生们问：“教练，这是什么？有什么用？”

    教练冷漠：“这叫腹肌速成神，还能训练提。”

    郑鹤莫名：“不会是哄我吧？”

    他可记得文宁刚刚那稽的样。

    教练：“来。”

    郑鹤才在教练的指导使用这个腹肌速成神。

    教练这个示范，他趴去，双手抓住那两个，然后只用手臂的力量把全都支撑了起来，除了手以外，其它位都悬浮在空中。

    郑鹤脸都绿了。

    文宁在旁边幸灾乐祸：“你试试啊，你可以的。”

    练习生们跟着一起起哄。

    郑鹤：“……”

    他委委屈屈地趴去，双手抓住，正要起来，手臂怎么也使不上力。

    教练在旁边说：“嗯，肌都是摆设。”

    郑鹤怒了，他憋着一气，用尽全力气和毅力，终于把自己撑起来了一，但是很快，这气就支撑不住了。

    他“啪”地一声趴在了地上。

    练习生们笑得前俯后仰，文宁去扶郑鹤，结果郑鹤刚攀着文宁的肩膀站起来，就听见练习生们的惊呼。

    ——他刚刚起来的时候，一只脚踩到了自己另一条的脚上。

    起来的那一瞬间，他就君坦了。

    郑鹤：“……”

    我死了算了。

    作者有话要说：　　练习生：“哇，有大。”

    “哇，好白。”