是味好，香味郁，伴随着各制品或者是果的燕麦片，越是加工的程序多，它本量也越，本就起不到减的效果，它只是起到了营养且方便用这方面。

    想要减的话，吃燕麦是很不错的，前提是原味的，加工程序越少越好，颗粒越大，保留的营养越充足。

    而这只脱去外壳的燕麦就是最好的选择，就是需要耗费一些时间要熬煮，煮熟同样糯，用勺舀动的时候，还带着粘稠的质，甚至隐隐的觉到了大颗粒的燕麦彼此之间粘连的那胶质。

    沈潇云尝了一，发现这大颗粒的燕麦煮熟后，颗粒很糯，燕麦颗粒爆开了，里面米黄的燕麦，闻起来有的麦香味，味很清淡，吃起来香，跟大米煮的稀饭味有所不同。

    “味还不错，黏黏的有像那铁罐装的八宝粥，不过这里没有放糖。”

    “还有紫薯馅儿的包，馅儿里面应该放了一糖，甜甜的，咬一还会动，要很小心，不然里面馅儿会来，紫薯很香啊，包儿和柔蓬松，吃一这带甜味的包一早上心也跟着好了起来。”

    紫薯馅儿包倒是没有以前的包那么大，也就拳那么大，搭着燕麦粥，沈潇云吃了五六后就给解决了。

    “这个梅菜锅灰大家应该熟悉了，就是一烧饼，不过外比烧饼薄很多，里面放了梅菜，里面应该混合了酸辣椒，酸酸辣辣的，混合梅菜，烤的外酥里，咬在嘴里咯吱响~”

    “最后是煮~”

    很寻常的一顿早餐，可直播间围观这一幕的网友们还是忍不住。

    总觉得农家乐最近的伙变好了呢。

    看看，这早上吃的，都已经有好几样好吃的呢，虽然这些都非常的常见，外面随便的小摊位也是能吃到的，可一般人也就一个，一碗粥，要么再来一油条，通常早餐都很单一的。

    要么一杯豆浆，一油条，或者一碗粉，一碗面，哪有那么多零零碎碎样繁多的呢。

    大家吃的急冲冲的，赶着上班上学，或者应付了事，有的脆来两个包完事，再看看农家乐这边，他们觉得这才是他们理想中的早餐啊。

    一顿可以吃好多样的早呢。