“我…我……”阮小柒脸一红,支支吾吾说不话来。
她穿的是宽松的直筒仔
,
脚
是一些白
的溜须,原本
就不
,
了脚踝,随着她压
的动作,
脚慢慢上
,半截光
白
的小
暴
了
来。
“…………”
怎么连立位前屈都不会
?
她当然是能不运动不运动,假期除了和阮妈妈一起游公园,她其余时间都基本呆在家,很少外走动。
而风玚想的是跑步算是全运动,当然要全
最好,跑步前的
非常有必要,因为它有助于让一会儿的跑步更加轻松。
风玚奇:“小学妹,你这是多久没运动了?”
风玚无意中瞄了一,觉得学妹的
虽然没有她的
,可
得是真的好。
风玚带着阮小柒从最基本的运动开始
起,像
广播
一样喊着拍
,前面还好,到后面几个阮小柒就
得不成样
了。
“唉,别我了,跟着我来。”风玚终于会到了恨铁不成钢的
受,她站一边
示范,两
分开,向
弯腰,双手
地,几个动作一气呵成。
风玚被那双灵动的大睛看得莫名其妙,她可是有夸
的,并没有一味地打击学妹的积极
,学妹这委屈
的表
是怎么回事。
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当然是。
阮小柒有样学样,但无论怎样绷直,她的手就是够不到地,
酸了一阵她就要放弃,心说学
能
是因为学
经常练街舞,柔韧
好,而她则不一样,不会也
正常的。
风玚说完默默地压,被夸了一通比例好的阮小柒心
瞬间大好,她也跟着压。
学说她手短,不是间接地说她矮吗?
她记得有个说法是大分人的
和双手张开的
度是一样的,就算是有误差也不会太大。
见学妹还是不说话,风玚想了想,又:“小学妹,你的比例很好,够不着地绝对是因为
,而不是手短。来,压压
,一二三四,二二三四……”
她说服自己后就要起。
阮小柒很不服气,使了吃得劲努力弯腰去够地面,可惜无论她如何使力,都没法在短时间
把手拉
,反倒让腰更酸,
更
。
风玚像个健教练一样指挥阮小柒
动作,如果是她一个人,她随便压压
也就过了,但带了这么个“弱不经风”的小学妹,就得一切
常规来才最稳妥。
阮小柒:“………”
她就说有什么地方不对,她是来跑步的,不是打架的,明明压就好,学
非要让她
什么立位
前屈。
想着再继续耗去也不是办法,柔韧
这东西是靠慢慢练
来的,这一时的着急也没什么用,别到最后把学妹伤了可不好。
如果不是找不到动机,她都要怀疑学是存心的了,哎,人矮伤不起啊。
大概是阮小柒在家里压没运动过,不经常被照晒,她的小
细
,看起来白白
的,
肚
那儿的弧度很好,不像那些男生的
肚
上就是一坨
又忙活一阵后,她脆直起
来,就这样看着风玚不说话。
她温声安:“没事,不会也没关系,反正是跑步,压压
就可以上的。”
第16章 学的玩笑
却听风玚在一旁重重地叹了一气:“小学妹,你说我是该夸你手短?还是夸你
?”