法行。夏岚心里有多不甘心，她自己是知的！

    思考后夏岚咬着牙对程念文说：“先欠着，给我一个月时间，我一定好好的锻炼，一个月之后，让你知我的厉害！”

    程念文想了想，突然有些纠结，最后叹气：“好，那就给你一个月时间，过期不候。”

    夏岚没有想太多，也没有看程念文的迟疑和考虑，她心中暗暗鼓励自己一定要好好锻炼，千万不能让程念文看轻了自己。

    于是从这一天开始，夏岚重新回到健房，开始跟着健教练一起锻炼，就算程念文不陪着她，她也一个人去健房健。

    程念文的健教练在健房用的是英文名，叫安娜，是个非常负责的健老师，会据她个人的素质和条件给她制定了适合她的健方法。

    而且安娜在夏岚健的时候几乎都是守着她，不会因为她已经熟练了就到一旁去休息或者是偷懒。

    健时，两人偶尔还要聊天，安娜便随问她，“你为什么会要健呢？是觉得不好吗？”

    夏岚神秘一笑，“不是哦，因为我想要反攻！”

    安娜想了想夏岚的老婆程念文，最后嘴角带着笑意，对夏岚说：“那我再给你加一个臂力练习吧。”

    夏岚双一亮，“好啊好啊！”

    一周后夏岚便能够明显觉到自己力确实比以前好了一些。

    某天，安娜有事请假，便给她找了个代班的健教练，随后夏岚发现这个代班的健教练太贴心，太温柔了一些。

    安娜之前也只是先示范动作，看到夏岚哪里的不对，再指正修改，而这个健教练薇薇安在看到夏岚动作不标准时，却手把手教夏岚正确的动作到底是什么。

    而且她听说了夏岚来锻炼的原因后，还给了她很多那方面的建议。

    夏岚从来没有当过攻，很多经验也来自于程念文，当她听到薇薇安和她说那些挑逗和前戏，顿时十分兴趣的跟这个教练学了好多，随即薇薇安又说原本的教练安娜回来后就不能再教夏岚这些事了，夏岚当即加了她的微信。