，每个人的柔韧不同，你没必要迫自己一定要贴到地上。”

    “准备好了吗？”燕钦问。

    封或控制着呼，受背上传来的手掌温度，轻轻，“开、开始吧。”

    “跟着我的报数往压。”燕钦双手开始用力，报数，“一。”

    封或抿着嘴，顺着燕钦的力量俯弓腰，他记着燕钦的话，尽量往地上靠拢，随着他不断靠近地面，尤其大/侧的韧带和肌逐渐被拉伸开，酸胀拉扯的疼痛逐渐加剧。

    而随着他往压，燕钦也跟着他压，两人的不可避免贴近。

    封或还没来得及受，燕钦就收力退后了。

    封或坐起来，心里微微有些失落，就听到燕钦念，“二。”

    然后，他再次被推着往压。

    这么来回了六七个俯贴地动作，封或渐渐适应了，越来越能贴近地面。

    “最后一个。”燕钦又一次着封或压，当降到最低的时候，也就是两人贴的最近的时候，燕钦没有第一时间后退，而是就保持这个姿势，轻声：“就这样保持10秒，10、9、8……”

    封或的微微开始颤抖，额角也开始微微冒汗，他呼急促，不知是因为保持这个动作10秒太难，还是后背传来的温度让他觉得害臊。

    ……4、3、2，1.

    封或在心里跟着燕钦一起倒数，当燕钦念到1，退开不再用力的时候，封或着气狼狈地倒在地板上。大侧韧带传来的疼痛，让他控制不住倒着凉气，但他脑里更多的想着两人刚才贴所带来的。

    封或微微有些失落和不甘，才10秒……

    他要是能持的更久就好了。

    “还好吗？”燕钦将一旁的巾拿过来，递给封或，笑：“你柔韧很不错，压到那个程度，我本来以为你只能持七八秒。”

    封或控制着呼，但还是有些恍惚，“不错？”

    “嗯，很不错。持练练，以后你应该可以把完全打开，压贴到地面。”

    封或抿了抿嘴，意识问，“那能持几秒？”

    燕钦噗哧笑了一声，封或反应过来将巾盖在脸上，不敢去看燕钦。

    “这个我就不知了，小哥哥，你想要我帮你压多久？”燕钦蹲在封或的边，隔着巾戳了戳他的脸。

    “……”封或通红着脸，装死不回答。

    “那你等帮我压的时候，想替我压多久？”燕钦换了个方式又问。

    封或换位思考了一，脖也跟着红了。