吐。

    因为闹了这一，秦沛和盛星河的关系有些僵，但其他人都认定了要拜他为师。

    一上午，盛星河给这帮熊孩测了能和成绩，秦沛并不是很合，动作懒懒散散，但盛星河还是把大家的问题都一一罗列来，作针对的辅导。

    在他的耐心指正，好几个队员都过了自己原先的度，包括秦沛。

    贺琦年的动作他看了好几遍，第一次助跑和弹动作都没有问题，但后边几次越杆时的角度有歪了，导致收脚时脚后跟过横杆，同一个度，有时能过有时不过去。

    “还得多练练起动作，也是讲究科学的，哪怕是0.01公分的角度误差，也会影响到过杆率，你不是到杆就是脚后跟过，比赛时不能单靠运气，实力才是更重要的一项。”

    盛星河把录来的视频播放给贺琦年看，“还有，你的腰腹收力时应该带动你的重心向上，后背反弓的弧度还要再大一些，不然容易到横杆，平常锻炼的时候练腰吗？”

    “练啊，当然练。”贺琦年撩起衣服展示自己傲人的腹肌。

    谷潇潇刚好扭看向他们，笑得枝颤，还戳了戳边上的刘宇晗。

    俩人对视一，会心一笑。

    盛星河完全没看了，“平常都怎么练啊？”

    “好多动作呢，你要看吗？”贺琦年说着就使唤上他了，“你先把胳膊打开。”

    盛星河不明所以，刚一张开胳膊，前面的人就奋力一，大的重力令盛星河一个踉跄，彪脏话。

    贺琦年的双臂抱住他后颈，小地缠住他后腰，跟只树袋熊似的挂在他上。

    贺琦年少说也有150斤，这一差儿把盛星河带个狗啃屎，好在他腰腹力量爆棚，瞬间收力，堪堪稳住。

    双手意识地托住了某人的后腰往自己前带……

    俩人的几乎是严丝合地贴在一起。

    回过神来，盛星河和挂在上的那位四目相对，他这么大都没跟人这么亲近过，羞耻的同时，有想骂娘。

    “教练……”贺琦年双手抱住后脑勺，“我要动了哦。”

    什么鬼……

    这糟糕的台词和糟糕的姿势令盛星河一阵眩。

    刘宇晗在烈日眯起睛，看着眉带笑的贺琦年一一地向后倒去，可怜的盛教练不得不托住他的大合。

    就这样……在空中起了仰卧起坐。